چگونه

چگونه در یک بطری را با انگشتر باز کنیم


 راه های مختلفی برای باز کردن در یک بطری بدون استفاده از سر باز کن است. شما می توانید با استفاده از یک اسکناس تا شده، یک فندک و یک سری چیز دیگر این کار را انجام دهید ولی باز کردن سر بطری نوشابه به عنوان مثال با استفاده از حلقه یا انگشتری که در دست دارید باعث می شود که تصور کنند شما با دست خالی این کار را انجام داده اید ! باز کردن در بطری به این شیوه، راهی سریع، موثر  است که باعث تحت تاثیر قرار گرفتن افراد می شود. در این مقاله به نحوه انجام این کار می پردازیم.

۱قسمت بالایی شیشه نوشابه ( گردن بطری ) را محکم در دست بگیرید. این کار را با دستی که در آن انگشتر یا حلقه ندارید انجام دهید.

    

۲بطری را نزدیک به بدن خود نگه دارید، ولی این کار را طوری انجام دهید که سر نوشابه کمی دورتر از شما باز شود. نیازی به این نیست که بطری را در آغوش نگه دارید، بلکه آن را در فاصله مشابه با زمان استفاده از یک در بازکن ساده نگه دارید.

۳همانطور که محکم بطری را نگه داشته اید، دست مخالف را با داشتن زاویه مناسب ( از زیر سطح سر نوشابه به سمت سر آن با زاویه ۴۵ درجه ) به سمت سرنوشابه بیاورید.

۴سطح زیرین سر نوشابه را با قسمت زیرین حلقه خود در تماس قرار دهید. قسمتی از انگشتر را که به نوک انگشت شما نزدیک تر است انتخاب کنید.

۵برای ایجاد تماس محکم بین حلقه و سر بطری فشار زیادی وارد کنید. باید این تماس طوری باشد که انگار این دو یک چیز هستند و می شود با فشار زیاد این حس را ایجاد کرد. از انگشت سبابه برای ایجاد پایداری بین این دو استفاده کنید و سخت آن ها را نگه دارید.

۶با محکمی و فشار لازم بقیه قسمت های دست خود را اطراف سر نوشابه قرار دهید و برای بازکردن آن نیروی لازم را وارد کنید. شما می توانید با قفل کردن مچ این کار را انجام دهید و اجازه دهید ساعد شما نقش یک اهرم را اینجا ایفا کند. دست خود را روی سر بطری با بلند کردن آرنج بچرخانید در حالیکه دست راست، مچ و بازو را راست نگه داشته اید تا سر بطری بهتر باز شود.

۷سر نوشابه را به سطل اشغال بیاندازید و از نوشابه تگرگی خود لذت ببرید !



منبع : چگونه در یک بطری را با انگشتر باز کنیم

نظرات بسته شده اند

چگونه با دوست دختر خود رفتار کنیم


همیشه برای اکثر افراد این سوال پیش میاد که وقتی با یک دختر دوست شدند چگونه با آن رفتار کنند که ناراحتش نکنند. روش های گوناگونی برای رفتار با دوست دختر خود وجود دارد که در این مقاله به آن می پردازیم، که چگونه با یک دختر صحبت کنید یا درباره چه موضاعاتی صحبت کنید با او.

بخش ۱ از ۳ : رفتار با دوست دختر خود همراه با احترام بخش ۱ از ۳ : رفتار با دوست دختر خود همراه با احترام

۱با او با مهربانی صحبت کنید. با دوست دختر خود صحبت کنید، به طریقی که می خواهید با یک دوست نزدیک خود صحبت کنید. به این نکته دقت داشته باشید یک رابطه سالم همیشه مبتنی بر احترام متقابل است.

  • لحن صحبت خود را مدیریت کنید. با تن صدایی صحبت کنید که او بفهمد برایش اهمیت دارید. فریاد نزنید و زود عصبی نشید.
  • سعی کنید او را با اسم خودش زیاد صدا نکنید. برای مثال نفسم، عشقم، خانومم عباراتی می باشد که می توانید جای اسم او استفاده کنید.

۲به زبان بدن خانم ها توجه کنید. زبان بدن خانم ها، کلید درک احساسات فرد در سطح عمیق تر از آنچه که ممکن است به صورت شفاهی بیان شود، می باشد. کارشناسان می گویند که حدود ۵۵ درصد از ارتباطات شامل زبان بدن است، بنابراین نشانه های غیر کلامی دوست دختر شما ممکن است به شما اطلاعاتی در مورد احساسات خودش به شما بدهد.

  • اگر دوست دختر خود از لحظه ای لذت ببرد، زبان بدن او این احساس را نشان می دهد. او یا می خندد یا به سمت شما می آید یا ارتباط چشمی برقرار می کند.
  • هنگام صحبت با شما، او حالتی عصبانی، ناراحت یا سرد دارد. این معنی بدی دارد.

۳همانطوری که خودتان یه کاری انجام میدید و دوست دارید برای همه تعریف کنید و به خودتان افتخار می کنید برای دوست دختر خود نیز باید همچین حسی داشته باشید. اگر کاری انجام می دهد یا نظری دارید به او افتخار رده و تشویقش کنید.

۴صادق باشید. صداقت سنگ بنای تمام روابط سالم است. اینکه از اول رابطه خود صادق باشید بسیار مهم می باشد. در حالی که گاهی اوقات دشوار است صادق باشید، اما همیشه بهترین سیاست است.

  • صادق باشید از آغاز. به جای ریسک دروغ گفتن، فقط از ابتدا صادق باشید. یک رابطه مبتنی بر دروغ هرگز شما را واقعا خوشحال نخواهد کرد.
  • اگر دروغ گفته اید، آن را قبول کنید بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که دوست دخترتان حقیقت را از شما و نه از شخص دیگری بشنود.

۵از او معذرت خواهی کنید وقتی که ناراحتش می کنید. عذرخواهی یکی از بهترین روش ها برای نشان دادن احترام به دوست دخترتان می باشد.

بخش ۲ از ۳ : نشان دهید به دوست دخترتان اهمیت می دهید بخش ۲ از ۳ : نشان دهید به دوست دخترتان اهمیت می دهید

۱بگذارید او بفهمد که به او فکر می کنید. یک پیام متنی ساده یا تماس تلفنی اگر از هم دور هستید، کمک می کند که دوست دخترتان فکر کند که او برای شما مهم است و بهش اهمیت می دهید.

  • یک پیام ساده را امتحان کنید: “فقط می خواستم به شما بگویم که من در مورد شما فکر می کنم.”
  • با یک تعریف شروع کنید: “لبخند زیبای امروز تو، تمام روز تو ذهنم موند امروز.”

۲کاری کنید که احساس خاص بودن کند. این که آیا شما تنها هستید یا در میان همه توجه خود را به دوست دختر خود دهید و بگذارید حس کند که شما دیوونه او هستید.

  • از او تعریف کنید. مدل لباس، مدل موی جدید و از هر چیز او که برای شما جذاب هست تعریف کنید.
  • هنگامی که به شما کمک می کند از او تشکر کنید.

۳او را سورپرایز کنید. سورپرایز فرقی نمی کند که چقدر بزرگ یا کوچیک باشد، مهم این است که دوست دختر شما علاقه اش به شما بیشتر می شود.

  • برای او یک یادداشت بنویسید و بگویید که چقدر دوستش دارید.
  • برایش گل بخرید.
  • یک روز مهم را به او تبریک بگویید.

بخش ۳ از ۳ : وقت گذاشتن با دوست دختر خود بخش ۳ از ۳ : وقت گذاشتن با دوست دختر خود

۱یک روز خاص که می دانید دوست دختر شما از آن روز خوشش میاد آید بیرون بروید و یک جشن دو نفره بگیرید. برای مثال برای سالگرد اولین دیدارتون بیرون بروید یا برای جشن تولدش یه کاد بگیرید. می توانید آلبوم خواننده ای که دوست دارد را براش تهیه کنید.

۲یک فعالیت جدید را با هم شروع کنید. آیا شما همیشه می خواستید از وایکینگ استفاده کنید اما هرگز فرصتی نداشتید؟ حال فرصت خوبی می باشد که با دوست دختر خود این ورزش را انجام دهید و اینکار باعث می شود دختر احساس کند که قسمتی از زندگی شما شده است و شما برایش مهم می شوید.

نکات آموزشی این بخش :

١- در مواجه با دخترها شنونده خوبی باشید . دخترها علاقه زیادی به صحبت کردن دارند.

۲- سعی کن وقتی با دوست دخترت قرار داری ! خوشبو باشی !

۳- پشت تلفن همیشه با صدای آرام هنگام صحبت کردن اونو تایید کنید ! مثل: آهان…خوب؟ … نه بابا؟ جدی؟

۴- دوست دختر تو زنت نیست که بهش بگی برو اینجا نرو اونجا !! اینو نپوش . فلان کارو نکن !

۵- به اون وعده های تو خالی ندید .وقتی با کسی فقط قصد دوستی دارید میتونید اینو از اول بهش بگید لزومی نداره برای اینکه اونو راضی نگه دارید تا به دوستی با شما ادامه بدید بهش وعده سر خرمن بدید این دلیلی بر ضعف شماست که مجبور به استفاده از نیرنگ شدید .

۶- هرگز اونها رو با کسی مقایسه نکنید .

۷- بیشتر سوال کننده باشید و کمتر راجع به خودتون اطلاعات بدید بیشتر اطلاعات کسب کنید.



منبع : چگونه با دوست دختر خود رفتار کنیم

نظرات بسته شده اند

چگونه رشد سينه را سریعتر کنیم


رشد سینه ها در دوران بلوغ شروع می شود و در طول زندگی شما تغییراتی می کند. معمولا رشد سینه ها از سن ۱۰ الی ۱۱ سالگی شروع می شود و تا سن ۲۰ سالگی ادامه پیدا می کند. اما با روشهایی می تواند از سن ۲۰ سالگی به بعد شکل و سایز سینه های خود را تغییر دهید. البته باید توجه داشت که اندازه و سایز سینه در خانمها یک مسئله موروثی است و این نکات شاید تا حدودی بتواند به شما برای داشتن سینه های دلخواه کمک کند، اما به شما اطمینان میدهیم که این روشها کاملا علمی و اثبات شده هستند.

بخش ۱ از ۳ : رژيم غذايی برای بزرگ شدن سينه بخش ۱ از ۳ : رژيم غذايی برای بزرگ شدن سينه

۱خوردن چربی های سالم : سینه ها از چربی و بافت چربی تشکیل شده است، به طوری که تا زمانی که چربی بدن خود را به دست نیاورید، آنها کوچک خواهند بود. یکی بهترین روش های افزایش سایز سینه خوردن مواد غذایی دارای چربی می باشد. چربی های سالم عبارتند از روغن زیتون، آجیل، پنیر، آووکادو، ماست.

۲خوردن غذاهای غنی از استروژن : استروژن یکی از هورمون جنسی قدرتمند زنان است که می تواند به افزایش سایز پستان ها کمک می کند. منابع خوب استروژن طبیعی عبارتند از کدو تنبل، سیر، لوبیای قرمز، نخود، بادمجان و انواع تخمه ها.

  • غذاهای شامل سویا گزینه خوبی هستند تا دوز روزانه استروژن شما را تامین کنند. فرآورده‏های سویای حاوی استروژن شامل اقلام زیر هستند: رشته فرنگی سویا، شیر سویا، توفو، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا.

۳اجتناب از غذا غنی از تستوسترون : تستوسترون یکی از هورمون های مهم مردانه می باشد که باعث کوچیک شدن سینه در خانوم ها می شود. از غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند چیپس، کراکر، برنج اجتناب کنید تا تولید تستوسترون در بدن شما به حداقل برسد.

۴خوردن مواد غذایی شرشار از پروتئین : یکی دیگر از روش های افزایش سینه رساند پروتئین کافی به بدن می باشد. سعی کنید موارد زیر را مصرفش را بیشتر کنید :

  • نوشیدن شیر، خوردن تخم مرغ ،کره بادام زمینی، ماهی،  مرغ و آجیل. در هر صورت، باید سعی کنید غذای رژیمی متعادل را بخورید، صرف نظر از این که آیا سعی دارید پستانتان سریعتر رشد کند یا خیر.

۵مصرف میوه و سبزیجات : انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

۶هر روز یک مخلوط آب پاپایا و شیر بنوشید. یر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می کند.  در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه ها کمک می کنند.  اگر نمی توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید.

بخش ۲ از ۳ : ورزش برای بزرگ كردن سينه خانم ها بخش ۲ از ۳ : ورزش برای بزرگ كردن سينه خانم ها

۱انجام پرس سینه : به پشت روی زمین بخوابید و پاها را صاف قرار دهید و در هر دست یک وزنه نگاه دارید (به جای وزنه می توانید از چیزهایی هم وزن آن هم استفاده کنید). وزنه ها را بالا ببرید به صورتی که دست ها کاملاً بالای شانه هایتان قرار گیرند و کف دست ها پشت به شما باشد. شکم را داخل بکشانید. چانه را هم به سمت سینه ها متمایل کنید.

  • وزنه ها را پایین آورده و کمی در اطراف قرار دهید تا جایی که آرنج ها کمی زمین را لمس کند. وزنه ها را دوباره بالا برده و مراقب باشید که آرنج ها در این حالت قفل نشود. شانه ها نیز نباید به هیچ وجه از روی زمین بلند شود. این حرکت را روی میز پرس سینه انجام دهید نتیجه بهتری خواهد داشت.

۲انجام قفیه سینه دمبل : وی زمین بخوابید به صورتی که سر، گردن و پشتتان روی چندین بالش بزرگ قرار گیرند. در هر دست یک وزنه قرار داده و وزنه ها را مستقیماً بالای سینه ببرید، به صورتی که کف دست ها روبه روی هم قرار گیرند. باز هم چانه به سمت سینه ها متمایل باشد به صورتی که گردن با سایر ستون فقرات در یک راستا قرار گیرد. پشتتان هم نه خمیده شود و نه خیلی صاف باشد.

  • دست ها را از هم باز کنید به صورتی که آرنج ها روی زمین قرار گیرند، وزنه ها را نیز آنقدر پایین بیاورید که آرنج ها به زمین برخورد کند، دوباره وزنه ها را بالا ببرید و حرکت را از نو آغاز کنید.

۳پایین آمدن از روی صندلی: روی یک صندلی بنشینید و دست های خود را روی کناره های آن قرار دهید و انگشتان دست را به سمت پا قرار دهید. وزن خود را روی دست ها بیندازید و پای خود را تا جایی جلو ببرید که باسن به لبه ی جلویی صندلی برسد. این موقعیت شروع است. آرنج ها را ۹۰ درجه خم کنید و باسن را به سمت زمین، پایین بیاورید تا زمانی که آرنج ها در امتداد شانه ها قرار گیرند. به کف دستان فشار بیاورید تا بدن را به موقعیت شروع بازگردانید.

۴شنا یکی از ورزشهای مناسب برای پستان هاست، بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بالایی در سفت شدن و فرم پستان خواهد داشت.

بخش ۳ از ۳ : روش های دیگر برای رشد سینه بخش ۳ از ۳ : روش های دیگر برای رشد سینه

۱ماساژ نیز یکی دیگر از کارهایی می باشد که باید همراه بخش های بالا انجام دهید. می توانید برای ماساژ سینه های خود روش های زیر را امتحان کنید.

  • سینه ها را آزاد کرده و  روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید.
  • با نوک انگشتان به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید. بعد همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدید طوری که فشار را احساس کنید.
  • یادتان باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید.
  • سیـنه را با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.  ولی یادتون باشه هرگز فشار را زیاد نکنید که درد ایجا شود.
  • ۲استفاده از گیاهان داروئی برای رشد سینه : درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند.  شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی، شنبلیله، یام وحشی و ترشک میشی جزو بهترین گیاهان طبی و دارویی هستند که برای سینه ها مفیدند.

۳صبور باشید. فکر نکنید با انجام کارهای بالا یک روزه یا یک هفته ای سینه شما سایزش تغییر می کند. باید مداوم کارهای بالا را انجام بدهید تا بعد از چند وقت خودتان تغییرات را احساس میکنید و انگیزتان نیز برای تلاش بیشتر افزایش پیدا می کند.



منبع : چگونه رشد سينه را سریعتر کنیم

نظرات بسته شده اند

چگونه با یک دختر صحبت کنیم


روش شروع صحبت با دختر یکی از کارهایی می باشد که بعضی از کاربران از ما درخواست کرده بوده اند که راجبش مقاله بدهیم. آیا شما هنگام شروع صحبت کردن با دختر لکنت دارید و فراموش میکنید چه میخواهید بگویید؟ شما برای اینکه بتوانید با یک دختر به خوبی و با اعتماد به نفس کامل صبحت کنید باید مهارت که ما در این مقاله می گوییم افزایش دهید.

بخش ۱ از ۲ : شروع مکالمه با دختر بخش ۱ از ۲ : شروع مکالمه با دختر

۱منظور این نیست که به چشم‌های فرد مورد نظر خود زل بزنید. به دور و بر و دوردست‌ها نگاه کنید و وقتی به اندازه کافی زمان سپری شد، دوباره به او نگاه کنید. در همه این مدت سعی کنید لبخند به لب داشته باشید. اگر او را از قبل می‌شناسید می‌توانید جلو رفته و به راحتی سلام کنید.  در غیر اینصورت بهتر است کمی صبر کنید تا کنجکاوی او نیز نسبت به شما تحریک شود و سپس جلو بروید و سلام کنید و با اعتماد به نفس بالا خود را معرفی کنید. البته نه اینکه زمانی زیادی را برای سلام کردن، صبر کنید، نه! اینگونه او فکر می کند شما او را نادیده گرفته‌اید و حس بدی نسبت به شما پیدا می‌کند و اگر بعد از آن نیز بخواهید حتی سلام کنید و نظر او را نسبت به خودتان تغییر دهید ممکن است با شکست مواجه شوید.

۲خودتان را معرفی کنید. می توانید به او سلام دهید و اسم خود را به او بگویید و سپس از او در مورد اسمش سوال کنید. یا اینکه ابتدا در مورد یک موضوع مشترک شروع به صحبت کنید و بعد اقدام به معرفی خود نمایید. سپس بخواهید تا او نیز خود معرفی کند.

  • اگر اسم دختر را می دانید در مکالمه خود هی اسمش را بگویید، تا او بفهمد علاقمند هستید با او صحبت کنید.

۳خودتان باشید. خودتان باشید و بگذارید دختر مقابل تان بفهمد شما چگونه شخصیتی دارید. اگر هم آدم جدی هستید، لازم نیست خود را شوخ طبع نشان دهید، بجای آن می‌توانید در مورد موضوعات جالب و معنی دار با او صحبت کنید.

  • سوالهایی بپرسید که فکر می کنید با موقعیت جور است. قبل از اینکه حرفی را به زبان بیاورید، کمی به آن فکر کنید.

۴لبخند فراموش نشود. اینکار می تواند بسیار کمک می کند. این نشان می دهد که شما از مکالمه لذت می برید و احساس راحتی می کنید و دختر علاقمند می شود با شما صحبت کند.

  • یک لبخند طبیعی داشته باشید و اگر او چیز خنده داری تعریف کرد، بخندید.

۵از مسائل شخصی دور بمانید. اگر شما علاقمند به دختر شده اید و پس نیاز دارید او را عمیق تر بشناسید اما نه در ابتدا رابطه. از صحبت در مورد عزیزانی که فوت کرده‌اند، حوادث ناگواری که او را اذیت می‌کند و هر آنچه که باعث ناراحتی او شود دوری کنید. به موضوعاتی بی ضرر و آسان روی بیاورید. قرار نیست در همین چند گفتگو همدیگر را بخوبی بشناسید.

بخش ۲ از ۲ : احساس خاص ایجاد کردن بین خود بخش ۲ از ۲ : احساس خاص ایجاد کردن بین خود

۱یک وضوع مشترک برای حرف زدن پیدا کنید. سعی کنید موضوع را در جهت چیزی که هر دو شما به آن اهمیت می دهید، هدایت کنید. شما لازم نیست از او راجب علاقه مندیهاش برای مثال انواع غذا، سرگرمی ها و ورزش بپرسید و فقط کافی است به صحبت هایش دقت کنید و خواهید فهمید به چه چیزی علاقمند می باشد.

  • همچنین سعی کنید سوالاتی از او بپرسید که جوابش فقط بله یا خیر نباشد.
  • نگران نباشید اگر احساس می کنید چیزی مشترک ندارید. کافی است یک مکالمه سرگرم کننده برای مدت زمان طولانی داشته باشید، می توانید چیزی در نهایت پیدا کنید.

۲ارتباط چشمی داشته باشید. بدین معناست که هنگامی که او حرف می زند به چشمان او نگاه کنید و حواستان به موبایل یا محیط اطراف نباشد.

۳از طرفتان تعریف کنید. اما دقت کنید که دروغ نگویید مثلاً اگر می بینید که موهای طرفتان به طرز مسخره ای زشت است، از موهایش تعریف نکنید اما اگر مثلاً از کفش هایش یا هر چیز دیگری خوشتان آمده با لبخند عنوان کنید. یک تمجید بی ریا و خالصانه راه بسیار خوبی برای نزدیک شدن به طرف مقابل است.

۴سوال بپرسید. اکثر افراد عاشق این هستند که درمورد خودشان حرف بزنند پس این اجازه را به آنها بدهید. اما توجه کنید که زیاد درمورد خودتان حرف نزنید که فرد اجازه صحبت پیدا نکند. مثلاً بپرسید، “امسال چه درس هایی برداشتی؟” یا “آیا فلان فیلم را دیدی؟” “نظرت درموردش چه بود؟” سوالهایی بپرسید که بتوانند راحت درموردش حرف بزنند و فقط به یک بله یا خیر معمولی ختم نشود.

نکات آموزشی این بخش :

۱- جلوی او درباره دیگر دختران صحبت نکنید و هرگز او رو با دختران دیگر مقایسه نکنید.

۲- درباره دوست قبلی خود باهاش صحبت نکنید زیرا فکر میکند هنوز به اون علاقه دارید.

۳- اگر او از دست شما عصبانی است یا او “نمیخواهد در مورد آن صحبت کند،” او را برای مدتی تنها بگذارید و بهش وقت بدهید که آماده شود.

۴- برخی از دختران دوست دارند گوش فرا دهند و بجای اینکه صحبت کنند. اگر او زیاد صحبت نمی کند، ممکن است علاقه مند به گوش دادن به شما باشد.

۵- اگر او را دوست دارید و بهش علاقمند شدید نباید در روز اول به او بگویید که دوستش دارید. حداقل دو هفته بزارید بگذرد و سپس این کلمه را به او بگویید.



منبع : چگونه با یک دختر صحبت کنیم

نظرات بسته شده اند

چگونه کامپیوتر خود را برای فروش تمیز کنیم


اگر شما قصد دارید که کامپیوتر خود را بفروشید، شما باید اطمینان حاصل کنید که رایانه شما مطلوب نظر خریدار جدید است. تمیز کردن کامپیوتر یکی از راه‌هایی است که می‌تواند خریداران را جذب نماید.

مراحل

  1. چه چیزای را می‌خواهید بفروشید؟ شما باید به این نکته توجه کنید که کالایی که می‌خواهید به فروش بگذارید،‌ یک کامپیوتر است. این بسیار مهم است که شما تمام کارهای زیر را برای تمیز کردن آن انجام دهید.

الف) لپ‌تاپ

  • هوای پرفشار را برروی آن بدمید. یک فن پیدا کنید و با کمک آن هوای پرفشار را بر روی آن بدمید. می‌توان بر روی کیبورد لپ تاپ نیز هوای پرفشار دمید. اگر لپ‌تاپ شما قدیمی است شما باید کار تمیزکاری را به طور وسیع‌تری انجام دهید. برای این کار می‌توانید مدل لپ‌تاپ خود را در اینترنت جستجو کنید و براساس دستورالعمل‌های تدوین شده برای آن قطعات آن را جدا کنید و هر یک را به طور جداگانه تمیز نمایید. اگر قصد انجام چنین کار دارید، مطمئن شوید که همه قسمت‌های اصلی به خصوص حفره اصلی که محل قرارگیری فن بر روی CPU می‌باشد، تمیز شده است.
  • صفحه نمایش را تمیز نمایید. یک محلول مخصوص برای تمیز کاری صفحه‌های نمایش خریداری کرده و با دستمال‌های نرم میکروفایبر، صفحه نمایش را تمیز نمایید. محلول را به طور مستقیم به صفحه نمایش اسپری نکنید. محلول را برای پارچه را بریزید و صفحه را تا جایی تمیز کنید که اثری از محلول بر روی صفحه نمایش نباشد.
  • بدنه لپ‌تاپ را با دستمال میکروفایبر تمیز کنید. مطمئن شود که کل بدنه تمیز شده است. همچنین از محلول‌های الکلی برای تمیزکاری استفاده نکنید.
  • شارژر لپ‌تاپ را نیز تمیز کرده و در اختیار مشتری قرار دهید. لازم نیست که حتما شارژر را تحویل دهید، اما کسی دوست ندارد که لپ‌تاپ بدون شارژر خریداری کند.

ب) کامپیوترهای شخصی

  • کیس کامپیوتر را با هوای پرفشار تمیز کنید. فن‌های خارجی و مجراها و سوراخ‌ها را با هوای پرفشار تمیز کنید. سپس کیس را باز کرده و داخل آن هوای پرفشار بگیرید. به ویژه، کارت‌هایی که با گردو غبار پوشیده شده‌اند، و هر جایی که گردوغبار وجود داشته باشد، باید تمیز شود. مواظب باشید که در حین این کار به کامپیوتر آسیب نزنید. فن‌ها در صورت استفاده بیش از حد از هوای پرفشار بسیار آسیب‌پذیر هستند.
  • صفحه نمایش کامپیوتر خود را تمیز کنید. از یک محلول پایه الکلی و آب استفاده کنید، بگونه‌ای که برای هر واحد محلول الکل، دو واحد آب روی آن بریزید. از یک دستمال میکروفایبر برای تمیزکاری استفاده نمایید.
  • تمام تجهیزات و متعلقات کامپیوتر را تمیز کنید. بسیاری از وسایل جانبی کامپیوتر یا تمیز هستند و یا تمیزکاری آن‌ها سخت است. بنابراین، می‌توانید از هوای پرفشار استفاده نمایید.

ج) کارهای عمومی

  • تنظیمات لپ‌تاپ را به حالت کارخانه برگردانید. می‌توانید از یک نرم افزار مانند CCLEANER استفاده کرده و به طور دستی آن را تمیز کنید. همچنین از یک آنتی‌ویروس برای پاکسازی کامپیوتر استفاده کنید.
  • تمام اطلاعات شخصی خود را پاک نمایید. اطلاعات مورد نیاز خود را بر روی فلش یا هر حافظه جانبی دیگر کپی کنید. پس از این مرحله، تمام اطلاعاتی که می‌خواهید پاک شوند، انتخاب کرده و با استفاده از نرم افزارهای مخصوص، آن‌ها را به‌طور دائمی پاک کنید. همچنین در صورت خارج کردن همه اطلاعات مورد نیاز می‌توانید هارد را فرمت کنید تا مطمئن شوید همه چیز پاک شده است.
  • تمام درایوها را یکپارچه نمایید.



منبع : چگونه کامپیوتر خود را برای فروش تمیز کنیم

نظرات بسته شده اند

چگونه پسورد پی دی اف را برداریم


برخی از فایل های PDF دارای رمز عبور هستند و لازم است تا شما هر زمان که می‌خواهید از این فایل ها استفاده کنید، رمز عبور مربوط به آن را وارد کرده تا بتوانید محتویات آن را مشاهده کنید. در این مقاله وان هو، به صورت تصویری و قدم قدم به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید پسورد یک فایل پی دی اف را بردارید و براحتی از آن استفاده کنید.

۱فایل مورد نظر خود را با کروم باز کنید. برای اینکار روی فایل پی دی اف راست کلیک کرده و همانند تصویر کروم را باز کنید.

۲رمز فایل پی دی اف را یکبار وارد کرده و سپس اینتر را بزنید.

۳روی دکمه‌ی “Print” موجود در نوار ابزار کلیک کنید. می توانید از دکمه کنترل و پی نیز استفاده کنید تا صفحه پرینت برای شما ظاهر شود.

۴کلید “Change” را که زیر قسمت مربوط به Destination قرار دارد، انتخاب کرده و “Save as PDF” را بزنید. با انتخاب دکمه‌ی “Save” می توانید نام و مکان جدیدی برای فایل PDF جدید خود انتخاب کنید.

روش دیگر برای شکستن قفل pdf برای کپی : فایل pdf مورد نظر را با استفاده از Adobe Acrobat Pro اجرا کرده و پسورد مربوط به آن را وارد کنید. پس از این‌که فایل اجرا شد، روی آیکون لاک موجود در سمت چپ پنجره، کلیک کرده و “Permission Details” را انتخاب کنید. علاوه بر آن می‌توانید از قسمت File، Properties را انتخاب و روی تب “Security” کلیک کنید.

  • در قسمت مربوط به “Security Method”، “No Security” را انتخاب و برای حذف پسورد فایل، “OK” را بزنید.
  • برای ذخیره تنظیمات، از قسمت File، گزینه‌ی Save را انتخاب کنید. علاوه بر آن می‌توانید با بستن پنجره‌ی مربوط به برنامه‌ی Adobe Acrobat Pro DC و انتخاب دکمه‌ی Yes، تنظیمات انجام شده را ذخیره کنید. نتیجه‌ی نهایی، حذف پسورد مربوط به فایل pdf اصلی خواهد بود.



منبع : چگونه پسورد پی دی اف را برداریم

نظرات بسته شده اند

چگونه فردی با ادب باشیم


مودب بودن یک مهارت اجتماعی مهم است که می تواند به شما در ایجاد دوستی و موفقیت در حرفه خود کمک کند و احترام شما را نشان می دهد. چگونه مودب باشیم، سوال خیلی از کاربران می باشد که در این مقاله ما به صورت سه بخش کامل آن را برای شما کاربران می گوییم.

بخش ۱ از ۳ : مودب بودن بخش ۱ از ۳ : مودب بودن

۱لبخند زندن هنگام ملاقات یک شخص : وقتی برای اولین بار یک شخص را میخواهید ملاقات کنید، لبخند فراموش نشود. لبخند زدن نشان می دهد که شما روحیه خوبی دارید و شخص پیش خود فکر میکند که از دیدن آن خوشحال می شوید.

۲در سلام دادن به شخص سبقت بگیرید. به درستی با دیگران سلام و احوالپرسی کنید و منتظر نباشید که طرف مقابل به شما سلام بدهد و سپس شما.

۳به صورت محکم و دوستانه دست بدهید. هنگامی که کسی را ملاقات می کنید، دست آن را با دست راست خود محکم بگیرید و یک بار آن را به بالا و پایین تکان دهید.

۴هنگامی که با شخص مورد نظر صحبت می کنید به چشمان طرف نگاه کنید و مراقب باشید نگاه شما مودبانه باشد و نشان از این نباشد که از صحبت های او خسته شده اید.

بخش ۲ از ۳ : مودب بودن در کلام بخش ۲ از ۳ : مودب بودن در کلام

۱همیشه از کلمات “لطفا” و “ممنون” استفاده کنید. یادتان باشد از دیگران به خاطر کارهایی که برایتان انجام می‌دهند تشکر کنید و وقتی از آنها درخواستی دارید آن را بسیار محترمانه و با استفاده از کلماتی مثل “لطفاً” عنوان کنید. اگر کسی چیزی به شما تعارف می‌کند پاسخ دهید “بله ممنون” یا “خیر متشکرم.”

۲یاد بگیرید با دقت به حرف‌های دیگران گوش کنید. وقتی طرف مقابلتان حرف می زند، خوب توجه کنید. وسط حرف دیگران نپرید یا بی‌توجهی نکنید.

۳هنگامی که شخصی کار خوبی انجام میدهد آن را تشویق کنید. تحسین شما باید واقعی به نظر برسد. اگر حسادت کنید یا از موفقیت دیگران عصبانی باشید واقعی نشان دادن تحسین و تبریکتان بسیار سخت خواهد شد.

۴همیشه مراقب باشید چگونه حرف می زنید. معمولا ما در خانه با خانواده یا دوستان خیلی راحت حرف می زنیم و این کار را برای اولین ملاقات با یک شخص خوب نمی باشد و بهتر است در این موقع مراقب حرف زدنمان باشیم.

۵هنگامی که کاری اشتباه انجام می دهید بابت آن کار عذرخواهی کنید. اگر چیزی گفتید یا کاری کردید که بی‌ادبانه و گستاخانه به نظر می‌رسید، از طرف مقابل عذرخواهی کنید اما دقت کنید که بیش ‌از اندازه این کار را تکرار نکنید.

بخش ۳ از ۳ : مودب بودن در حرکات خود بخش ۳ از ۳ : مودب بودن در حرکات خود

۱همیشه سر وقت باشید. به وقت دیگران احترام بگذارید و همیشه سعی کنید به موقع و سر وقت در مکان مورد نظر باشید یا کار را انجام دهید. اگر می‌بینید که ممکن است دیرتر برسید، حتماً فردمقابل را از آن مطلع کرده و عذرخواهی کنید. هیچوقت دیر کردن خود را توجیه نکنید. به وقت دیگران احترام بگذارید و آن را هدر ندهید.

۲لباس مناسب بپوشید. اگر می‌خواهید برای مکانی رسمی یا نسبتا رسمی لباس بپوشید، بهتر است شرایط را به خوبی درک کنید. اگر کمی رسمی‌تر لباس‌ بپوشید، بهتر از این است که لباس‌ غیر رسمی به تن داشته باشید. ضمنا نباید برای حضور در یک محفل رسمی از لباس جین استفاده کنید.

۳به ظاهر خود برسید. دندان‌هایتان را مرتب مسواک بزنید، لباس‌هایتان را هر روز عوض کنید و از اسپری بدن و عطر استفاده کنید.

۴باکلاس غذا خوردن هم در موقعیت‌های کاری و رسمی و هم در موقعیت‌های اجتماعی و خانوادگی اهمیت زیادی دارد. ممکن است در هر منطقه یا شهری که زندگی می‌کنید، فرهنگ و قواعد خاص خودتان را داشته باشید، اما اصول ثابتی وجود دارند که باید حتما به آنها توجه کنید. بهتر است هنگام سرو غذا به نکات زیر دقت کنید :

  • هرگز قبل از دیگران شروع به خوردن غذا نکنید و صبر کنید که صاحب خانه شروع کند.
  • هنگام جویدن دهن خود را بسته نگه دارید.
  • با دهن پر هرگز صحبت نکنید.
  • غذاهایی که باعث می شود بوی بد بگیرد دهانتان میل نکنید.
  • با موهای خود بازی نکنید.
  • آرنج خود را روی میز قرار ندهید.

نکات آموزشی این بخش :

۱- در محیط های عمومی، گوشتان را نخارانید، دستتان را در بینی نکنید و ناخن‌هایتان را نجوید.

۲- مرزهای شوخی کردن را بشناسید و هیچوقت پایتان را فراتر از آن نگذارید.

۳- سعی کنید نقاط مثبت دیگران را بگویید.



منبع : چگونه فردی با ادب باشیم

نظرات بسته شده اند

چگونه عطسه ایجاد کنیم – وان هو


عطسه مانند راه اندازی مجدد کامپیوتر می ماند و یک راه تمیزکردن بینی از گرد و خاک، ویروس، و باکتری و… است. اگر شما میخواهید عطسه نکردن خود را درمان کنید پیشنهاد می کنیم که این مقاله را تا آخر بخوانید و یاد بگیرید چگونه عطسه ایجاد کنید. در این مقاله چندین روش برای ایجاد عطسه را می گوییم که هر کدام را دوست داشته باشید می توانید استفاده کنید.

بخش ۱ از ۱ : چگونه الکی عطسه کنیم بخش ۱ از ۱ : چگونه الکی عطسه کنیم

۱برخی از ادویه جات را بو بکشید. بو کردن برخی از ادویه جات می تواند عطسه ایجاد کند. این ادویه ها می توانند به شما کمک کنند : فلفل سیاه، زیره ، گشنیز یا فلفل قرمز خرد شده.

  • این امر می‌تواند عطسه را با تحریک انتهای عصب در داخل غشای مخاط بینی تحریک کند. بینی شما در واقع برای از بین بردن این تحریک تلاش می‌کند. مراقب باشید، بیش از حد این کار را نکنید، چون می‌تواند باعث ایجاد درد و سوزش در شما شود.

۲اگر شما تابحال یک نوشیدنی گازدار استنشاق کرده باشید، به احتمال زیاد احساس خارش در بینی خود دارید. این به دلیل دی‌اکسید کربن است که باعث ایجاد حباب می‌شود. اگر شما بیش از حد فش فش می‌کنید، می‌تواند باعث عطسه شود.

۳جویدن آدامس نعنا : برخی از افراد هنگامی که بوی نعنا به آنها می خورد باعث می شود عطسه کنند.

۴مانند تصویر دستمال کاغذی را در بینی خود بچرخانید. برای انجام این کار، یک طرف بافت را به یک نقطه رول کنید. گردن نازک آن را به درون یک سوراخ بینی قرار دهید و کمی آن را بچرخانید. شما ممکن است یک حس حساسیت داشته باشید. این باعث می‌شود که عصب تری ژمینال یا سه قلو تحریک شود و پیامی به مغز شما می‌دهد که موجب عطسه می‌شود.

۵کندن موی ابروی خود : سعی کنید یک موی ابرو را بردارید تا عطسه کنید. این موجب تحریک پایانه‌های عصب در صورت شما می‌شود و عصب بینی را تحریک می‌کند. بخشی از این عصب در سراسر ابرو قرار دارد. شما ممکن است فورا عطسه کنید، یا با چند بار تلاش کردن موفق شوید.

۶بعضی از افراد وقتی در معرض نور روشن قرار می‌گیرند، بویژه نور خورشید که قوی است، بدون اختیار عطسه می‌کنند. این حالت به عنوان عطسه وابسته به نور شناخته می‌شود و یک ویژگی ارثی است.

۷نفس عمیق کشیدن در فضای خنک : اگر به اندازه کافی هوای بیرون سرد نیست می توانید با باز کردن در فریزر و کشیدن نفس عمیق عطسه ایجاد کنید.

  • عصب سه قلو، توسط هوای سرد در چهره و منطقه اطراف جمجمه تحریک می‌شود. مخاط پوشش دهنده بینی نیز تحت تاثیر قرار می گیرند و باعث عطسه می شوند.

۸شکلات بخورید : خوردن شکلات تیره با درصد بالایی از کاکائو ممکن است موجب عطسه شود. این کار معمولا برای عطسه‌هایی که ناشی از آلرژی نیستند انجام می‌شود. افرادی که به طور مرتب شکلات مصرف می‌کنند، بهتر این کار را انجام می دهند.



منبع : چگونه عطسه ایجاد کنیم – وان هو

نظرات بسته شده اند

چگونه پایان نامه تربیت بدنی را بنویسیم

روش زندگی در جهان بطور کلی تغییر نموده و تحرک و پویایی به ایستایی تبدیل شده است، تغذیه روش نامناسب پیدا کرده و سوخت و ساز بدن دچار نقصان شده و این رویه حتی در کشورهای جهان سوم نیز شکل جدی به خود گرفته پشت میزنشینی، و ساعت های متوالی کار با کامپیوتر و نابودی و آلودگی زیستگاه های طبیعی، انسانها را با تهدید جدی روبرو کرده و ذهن و روحی خسته و درمانده را برای او به ارمغان آورده است حتی سرگرمی ها او نیز کمتر نشانه ای از تحرک و پویایی دارد.

تربیت بدنی رشته میان رشته ای می باشد که از علوم مختلف برای تقویت و تربیت جسم و روان انسان استفاده می کند. این رشته از یک سو مشتمل بر یکسری رشته های پایه ی پزشکی می باشد تا جایی که فارغ التحصیل آن تا حد یک پزشکیار با جسم انسان آشنا می شود و از سوی دیگر بخشی از دروس این رشته شامل علوم تربیتی است تا دانشجوی این رشته با تنش و واکنش انسانها آشنا شود و بتواند به عنوان یک مربی با ورزشکاران یا دانش آموزان به درستی برخورد کند. و بالاخره یک بعد این رشته شامل علوم ورزشی می شود یعنی دانشجو، علوم ورزشی را به صورت علمی و عملی آموزش می بیند تا بتواند در رشته های مختلف ورزشی مهارت داشته باشد و همچنین توانایی تحقیق در علوم ورزشی را به دست بیاورد.

پایان نامه فیزیولوژی ورزشی
پایان نامه علوم ورزشی

دانشجویان مقطع ارشد رشته تربیت بدنی می بایست پس از انمام دوره تحصیل , جهت انجام پایان نامه تربیت بدنی اقدام کنند . اولین گام انتخاب موضوع پایان نامه تربیت بدنی می باشد که با توجه به علایق دانشجو انتخاب می شود . پس از انتخاب موضوع نوبت به آماده سازی پروپوزال تربیت بدنی می رسد که بسیار حساس بوده و به انتخاب استاد راهنما تائید یا رد میشود . حال دانشجو نیاز به مشاوره پایان نامه تربیت بدنی دارد تا به بهترین نحو ممکن پروپوزال را به پایان نامه ای با ارزش تبدیل نماید . در طی این مدت دانشجو باید کلیه منابع معتبری که میتوانند وی را جهت رسیدن به هدف یاری نمایند ، تهیه کند ، حال به صورت کتاب و جزوه و مقاله و یا دانلود پایان نامه تربیت بدنی که قبلاً‌ در این زمینه انجام شده است . در نهایت کاری که آماده خواهد شد یک پایان نامه ارشد تربیت بدنی بوده که می تواند علاوه بر افزایش بار علمی خود داتشجو ، منبع معتبری برای بسط و گسترش علم مدیریت بازرگانی گردد .

منبع : مشاوران تهران – انجام پایان نامه

نظرات بسته شده اند

چگونه در مسافرت ها دغدغه ای از بابت اسکان نداشته باشیم


مسافرت یکی از زیباترین تجربه هایی است که در تعطیلات می توانید داشته باشید. مسافرت به جای جای مختلف ایران و یا جهان، جدا از ایجاد تنوع و آسوده ساختن شما از کار و مشکلات زندگی برای مدتی، می تواند شما را با تاریخ و فرهنگ اقوام و ملل دیگر آشنا سازد. با این حال یکی از اساسی ترین سوالاتی که در طول مسافرت مطرح می شود، این است که: «کجا بمانیم؟» در این نوشتار می کوشیم تا به معرفی سرویس هایی برای شما علاقه مندان بپردازیم که مشکل و دغدغه اسکان را به صورت کامل برطرف خواهند نمود.

۱- اگر به ایران سفر می کنید (سفرهای داخلی):

حتما شنیده اید که بسیاری از گردشگران می گویند: «اول ایرانگردی، سپس جهانگردی» به عبارت دیگر، بسیاری بر این باورند که اگر می خواهید یک گردشگر حرفه ای شده و از تجربه های سفر به جاهای دیدنی لذت ببرید، ابتدا بایستی از کشور خودتان شروع کنید.

سرویس «تهران سوئیت» در ایران، در چند سال اخیر شروع به ارائه آپارتمان های مبله و ویلا در جای جای کشور عزیزمان می پردازد:

همان گونه که از نامش پیداست، تهران سوئیت کار خود را از شهر تهران و با اجاره آپارتمان مبله در تهران آغاز کرد و به مرور کار را به شهرهای دیگر همچون شمال، کیش، مشهد، اصفهان و … نیز توسعه داد.

ویژگی خوب تهران سوئیت، حذف واسطه ها است؛ بدین معنا که شما می توانید به سهولت آپارتمان های مبله را از خود مالکین و به صورت مستقیم اجاره نمایید. در این عملیات در هزینه ها نیز صرفه جویی خواهد شد و شما می توانید با کم ترین هزینه، آپارتمان مبله و یا سوئیت مبله خود را برای مدت دلخواه به صورت روزانه یا هفتگی اجاره نمایید.

آدرس سایت تهران سوئیت :

https://tehransuite.com

۲- اگر به اروپا سفر می کنید:

اگر قصد دارید که در تعطیلات خود به اروپا سفر کنید، بدون شک VRBO گزینه ای فوق العاده برای شما خواهد بود. یک لوگوی بسیار ساده و وب سایتی فوق العاده آسان و کاربردی، مشخصه های اصلی VRBO هستند:

VRBO یکی از زیرمجموعه های هلدینگ قدرتمند HomeAway بوده و از سال ۱۹۹۵ فعالیت خود را آغاز نمود. این شرکت اگرچه یک شرکت آمریکایی است، اما توسعه بسیار موفقی در اروپا داشته و هم اکنون تقریبا در اکثر کشورهای اروپایی پشتیبانی می شود. این وب سایت قدرتمند می تواند نیاز شما به اسکان را در کلیه کشورهای اروپایی به سهولت برطرف نماید.

تعداد بسیار زیادی ملک از سراسر اروپا در این وب سایت موجود است که البته برای رزرو آن باید کارت اعتباری (credit card) داشته باشید.

آدرس سایت VRBO :

https://www.vrbo.com

۳- اگر به آسیای شرقی سفر می کنید:

اگر به زمینه های گردشگری و مخصوصا جهانگردی علاقه مند باشید، حتما با وب سایت و شرکت فوق العاده قدرتمند TripAdvisor آشنایی دارید. وب سایت FlipKey به عنوان یکی از زیرمجموعه های تریپ ادوایزور، فعالیت بسیار موفقی در چین، هند، تایلند و در مجموع کشورهای شرقی آسیا دارد:

همان گونه که در لوگوی FlipKey مشاهده می کنید، این شرکت در تاکید فوق العاده ای بر بحث «اعتماد» داشته و سعی می کند که آپارتمان های مبله را در شرق آسیا به گونه ای اعتبارسنجی نماید.

اگر قصد دارید که به شرق آسیا سفر کنید، توصیه می کنیم که اجاره آپارتمان مبله را از این وب سایت انجام دهید؛ چرا که از پشتیبانی فوق العاده قدرتمندی برخوردار است:

آدرس سایت FlipKey :

https://www.flipkey.com

۴- اگر به آمریکا سفر می کنید:

در نهایت اگر می خواهید به امریکا سفر کنید، فکر می کنیم که که شرکت قدرتمند Airbnb نیازی به معرفی نداشته باشد. این شرکت فوق العاده قدرتمند، از ده سال پیش در کالیفرنیا، آمریکا کار خود را آغاز نمود و امروزه با بیش از ۳۱۰۰ کارمند، قدرتمندترین شرکت در زمینه اجاره آپارتمان مبله و اجاره سوئیت مبله است:

گفتنی است که طرح لوگوی این شرکت نیز جنجالی بوده و شوخی های فراوانی در فضای مجازی درباره آن گفته شده است.

در حال حاضر این شرکت در حال توسعه بوده و در بسیاری از کشورها در قاره های مختلف از خاورمیانه و شرق آسیا گرفته تا اروپا و امریکا، به ارائه خدمات اسکان و آپارتمان های مبله می پردازد.

آدرس سایت Airbnb :

https://www.airbnb.com



منبع : چگونه در مسافرت ها دغدغه ای از بابت اسکان نداشته باشیم

نظرات بسته شده اند