مطالب سایت

واکنش واعظی به پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی از سوی احمدی‌نژاد / مردم خوب می‌دانند چه کسی تحریم‌ها را برای کشور رقم زد


رئیس دفتر رئیس‌جمهور گفت: مردم خوب می‌دانند کسی که این همه مشکلات را برای ما ایجاد کرد و این همه تحریم‌ها را به وجود آورده است.

به گزارش پریان، سید محمود واعظی درباره پیشنهاد احمدی‌نژاد درباره چند برابر شدن یارانه‌ها،‌ گفت: این مسئول سابق کشور حرف‌های مختلفی می‌زند. اگر شما همه حرف‌های او را در نظر بگیرید اولا بسیار متضاد است دوم این که با عملکرد گذشته خود او در تناقض است.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور تاکید کرد: این فرد یک عوام‌فریبی را شروع کرده است و فکر می‌کند در شرایطی که یک جنگ اقتصادی شروع شده است و قبول هم داریم قشری از مردم در مذیقه هستند، می‌تواند با شعار و این طور مسائل خود را مطرح کند.

وی با بیان اینکه عملکرد آن دولت و قول‌هایش را دیدیم، بیان کرد: امروز که بعد از گذشت سال‌ها به استان‌های مختلف می‌رویم،‌ مشاهده می‌کنیم که هنوز در استان‌های مختلف پروژه‌هایی که دولت این فرد با رقم‌های بالایی قول داده، هنوز کلنگ‌زنی هم نشده است.

واعظی گفت: مردم ما مردم آگاهی هستند و می‌دانند کسی که این گرفتاری را به وجود آورد،‌ تحریم را برای ما ایجاد کرد و روابط ما را با کشورهای همسایه بهم زد چه کسی است.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور خاطرنشان کرد: امروز گروه‌های سیاسی حامی ایشان بر ضدش شده‌اند، حداقل هم‌فکران خودش که باید قبولش داشته باشند همچین حسی را دارند.

نظرات بسته شده اند

قبل از ازدواج این چند سوال مهم را از خودتان بپرسید


ازدواج برای افرادی كه هنوز آماده انجام این كار نشده‌اند، تبدیل به یك معضل بزرگ خواهد شد

در سال‌های اخیر، سن ازدواج به طور قابل ملاحظه‌ای بالا رفته و دلیل این مساله نیز ناشی از اهمیتی است كه جوان‌ترها به ثبات مسائل مالی و كاری می‌دهند.

 به‌طور كلی ازدواج یك مقوله كاملا مشخص و تعیین یك سنی به عنوان سن ایده‌آل ازدواج كار دشواری است. 

بهترین پیشنهاد برای انتخاب زمان و سن ازدواج وقتی است كه خودتان را از نظر روحی و مالی آماده ازدواج ببینید. 

در سال‌های اخیر، سن ازدواج به طور قابل ملاحظه‌ای بالا رفته و دلیل این مساله نیز ناشی از اهمیتی است كه جوان‌ترها به ثبات مسائل مالی و كاری می‌دهند. 

پیشرفت و رشد قابل توجه خانم‌ها در زمینه تحصیلی و كاری نیز نقش تعیین‌كننده‌ای در افزایش سن ازدواج داشته است. 

 در ضمن، توقعاتی كه افراد از شریك زندگی‌شان دارند، تغییر كرده است. در حال حاضر سن ازدواج در كشورهای توسعه نیافته و در حال توسعه كمتر از كشورهای توسعه یافته است. 

آداب و رسوم مختلف، معیار‌های اجتماعی و سنت‌ها نیز از دیگر عوامل تاثیر گذار در سن ازدواج هستند.

قبل از ازدواج باید چند سوال مهم از خودتان بپرسید:

آیا به مفهوم عشق و ازدواج اعتقاد دارید؟ 

برای داشتن یك رابطه موفق لازم است هم خودتان و هم شریك زندگی‌تان به عشق و ازدواج اعتقاد داشته باشید. این سوال را از خودتان بپرسید و به آن پاسخ منطقی دهید.

آیا واقعا آماده ازدواج هستید؟ 

این سوال یكی از مهم‌ترین سوالات قبل از ازدواج است. برای داشتن یك زندگی موفق و طولانی و البته باثبات، بسیار ضروری است كه هر دو نفر به یك اندازه از نظر روحی و ذهنی آماده پذیرش این مساله باشند.

 ازدواج برای زوج‌هایی كه هنوز آماده انجام این كار نشده‌اند، تبدیل به یك معضل بزرگ خواهد شد.

  مسائل مالی بعد از ازدواج را چگونه باید مدیریت كرد؟ 

عشق و علاقه مهم‌ترین عامل داشتن یك رابطه بادوام و پایدار است؛ اما برای داشتن یك زندگی محترمانه پول نیز اهمیت بسیار زیادی دارد؛ پس بهتر است راجع به درآمد و دارایی خود بدون پرده و پنهان كاری با همسرتان صحبت كنید.

به هر حال مسوولیت پرداخت قبوض، مالیات‌ها و كلیه مخارج بعد از ازدواج فقط با شما دو نفر است و شما باید برای هر كدام برنامه‌ریزی كنید.

  در مورد كودكان؟ 

این سوال نیز اهمیت بسیاری دارد. بزرگ كردن كودك یك مسوولیت بزرگ و مهم است كه نیاز به مشاركت و رفتارهای مسوولانه دارد؛ بنابراین لازم است قبل از ازدواج راجع به آن با هم حرف بزنید و به یك نتیجه شفاف برسید.

 آیا سیگار می‌كشید؟ 

اگر شما عادت به سیگار كشیدن و یا چیزهای دیگر دارید، باید قبل از ازدواج راجع به این موضوع با هم به طور شفاف حرف بزنید و این را بدانید كه حق شریك زندگی‌تان است كه از این موضوع آگاهی داشته باشد.

چه‌طور بفهمید كه آمادگی ازدواج دارید؟ 

چگونه می‌توان مطمئن شد كه ۱۰۰ درصد آمادگی برای ازدواج وجود دارد؟ به نظر می‌رسد برای پاسخ دادن به این سوال باید خیلی عمیق فكر كرد.

 وقتی از كسی كه دوستش دارید و شریك زندگی‌تان است فاصله می‌گیرید، دلتان برایش واقعا تنگ می‌شود و او جایگاه یك دوست را برای شما ندارد بلكه جایگاه بهترین دوست‌تان را دارد.

 

وقتی كه مفهوم وفادار بودن را درك كرده باشید و این كار را نه به خاطر اینكه نمی‌خواهید قلب او را بشكنید، بلكه فقط به خاطر اینكه باید در زندگی مشترك وفادار باشید، انجام نمی‌دهید و او تنها كسی است كه می‌خواهید نزدیكش شوید…

وقتی كه دریابید هیچ‌كس در دنیا به اندازه كسی كه انتخابش كرده‌اید برای شما مناسب نیست.

وقتی كه بعد از گذشت هفت سال از زندگی مشتركتان شب‌ها وقتی كه همسرتان در خواب است به صورتش نگاه كنید و لبخندی بزنید و از اینكه با او هستید راضی باشید.

وقتی كه اعتماد و اطمینان بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی‌تان وجود دارد.

  سوال های قبل از ازدواج

عشق و علاقه مهم‌ترین عامل داشتن یك رابطه بادوام و پایدار است

میانگین سن ازدواج 

میانگین سن ازدواج در آمریكا در میان آقایان ۲۷ سالگی و در خانم‌ها ۲۶ سالگی است. در سال ۱۹۹۰، میانگین ازدواج در میان آقایان ۲۶ و در خانم‌ها ۲۳ بود. در سال ۲۰۰۷، این عدد به ۲۷ در میان آقایان و ۲۶ در خانم‌ها افزایش یافت.

در كشوری مثل هند، میانگین ازدواج برای آقایان ۲۵ و برای خانم‌ها ۲۱ است. میانگین ازدواج برای كسانی كه در شهرهای بزرگ آمریكا و سایر كشورها زندگی می‌كنند، بیشتر از شهرستان‌ها و شهرهای كوچك‌‌تر است.

مردم شهرهای بزرگ‌تر بیشتر به هزینه‌های ازدواج و زندگی مشترك می‌پردازند. در دانمارك میانگین سن ازدواج برای مردها ۳۳ و برای خانم‌ها ۳۱ است.

هر چه هوشیاری و آگاهی و سطح دانش مردم بیشتر می‌شود، سن ازدواج نیز در میان آنها بالاتر می‌رود.

تفاوت سن زوج 

به‌طور كلی، در اكثر جوامع مردها ترجیح می‌‌دهند با دختران جوانتر و دخترها نیز می‌خواهند با مردان بزرگ‌تر از خود ازدواج كنند.

 زن‌ها به دنبال مردان موفق هستند و این مساله باعث می‌شود آنها درصدد ازدواج با مردان بزرگ‌تر از خودشان باشند.

 البته هنوز هم مشخص نیست كه آیا اختلاف سنی زوج‌ها روی میزان خوشبختی آنها تاثیر می‌گذارد یا خیر؟

 با یك نظر كلی به آمار و ارقام چند سال اخیر می‌توان نتیجه گرفت كه اختلاف سنی زوج‌ها در سال‌های اخیرا (طی ۱۰ سال گذشته) بسیار كاهش یافته است.

 با افزایش دانش خانم‌ها، استقلال مالی آنها و درك بهتر از ازدواج، جایگاه زن و مرد در اجتماع برابر شده و همین مساله اختلاف سنی ازدواج را در میان جوانان كاهش داده است.

 به نظر بسیاری از افراد، یكی از معیارهای انتخاب همسر، هماهنگی و تناسب بین زوجین و فاصله سنی است.

 هر چه جامعه توسعه‌یافته‌تر باشد، فاصله سنی بین زوجین كمتر خواهد بود. این وضعیت در بسیاری از جوامع توسعه یافته دنیا قابل مشاهده است.

اكنون در چنین جوامعی، روابط سلطه‌گرانه و پدرسالارانه‌ای كه در جوامع كوچك‌تر دیده‌ می‌شود، كمتر وجود دارد.

به اعتقاد بسیاری افراد، از آنجا كه زمان بلوغ دختر و پسر متفاوت است، رسیدن به آمادگی برای ازدواج نیز در آنها همزمان نخواهد بود.

از طرفی اگر تفاوت سنی زن و مرد زیاد و سن مرد خیلی بیشتر از زن باشد، ممكن است با همسر خود مثل دخترش رفتار كند و همسر جوان نیز شوهرش را به جای پدرش بگیرد و در نتیجه رابطه آنها چندان دوستانه نباشد.

 همچنین اگر سن زن خیلی بیشتر از مرد باشد، زن بیشتر نقش مادر و پرستار مرد را ایفا می‌كند و بی‌تفاوتی مرد می‌تواند خشم و دلزدگی زن را برانگیزد و برعكس؛ زیرا چنین زوج‌هایی قادر به درك یكدیگر نیستند.

 افرادی كه در محدوده سنی نزدیك به هم هستند، تجربه‌ها و خاطره‌های یكسانی دارند و پیش‌زمینه‌ فرهنگی مشابهی برای درك یكدیگر خواهند داشت.

اختلاف سنی بین زن و شوهر یك مساله قراردادی و سن عقلی بسیار مهم‌تر از سن شناسنامه‌ای است. بهترین و معمولی‌ترین حالت این است كه سن پسر كمی از سن دختر بیشتر یا حداقل مساوی باشد؛ زیرا دوره باروری خانم‌ها محدود است و البته قدرت باروری خانم‌ها زودتر از آقایان شروع می‌شود.

داشتن استقلال مالی علاوه بر بلوغ جسمی و فكری نیز برای آقایان لازم است.

 انتخاب همسر موضوعی چند بعدی و معیارها و شرایط انتخاب همسر متعدد است.

 توصیه می‌شود در انتخاب همسر به چند مساله كلی بیشتر توجه كنید: 

۱) فرد مورد نظر شما باید به‌طور كلی مطلوب باشد؛ نه اینكه تك‌تك ویژگی‌های او بهترین باشند.

 

۲) همسرتان می‌بایست معیارهای اصلی شما را برای تدوام یك زندگی مشترك داشته باشد.

 

۳) این ویژگی هرگز به این معنی نیست كه تمام پارامترهای او صددرصد و كامل باشد؛ بلكه همسر شما باید به طور كلی از ویژگی‌هایی كه شما در نظر دارید برخوردار باشد.

  

اختلاف سنی ایده‌آل بین زوج‌ها 

به‌طور ایده‌آل گفته می‌شود كه اختلاف سنی بین زوج‌ها بهتر است بین ۳-۵ سال باشد و از آنجایی كه تقریبا تمام زنان می‌خواهند تحت حمایت كامل مالی همسرانشان باشند، بهتر است سن مرد بیشتر از زن باشد تا بتواند از عهده مسوولیت‌های مالی خود برآید.

 

به هر حال گذشته از آمار و ارقام مربوط به سن ازدواج و نیز آمار و ارقام مربوط به طلاق، می‌توان گفت كه زندگی زوجین را این اعداد نمی‌سازند؛ بلكه آنچه بیش از همه ضامن خوشبختی و رضایت است، تلاش آنها است.

  

منبع: سلامت نیوز

نظرات بسته شده اند

اهمیت مصرف اسید فولیک برای مردان


قبل از بارداری به زنان توصیه می شود اسید فولیک مصرف کنند جالب است در برخی موارد به مردان نیز توصیه می شود استفاده نمایند

اسید فولیک یکی از مکمل های مورد نیاز بدن است که انسان را در برابر بسیاری از بیماری ها مصون می کند و مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. تا به حال تنها درباره اهمیت مصرف اسید فولیک در دوران بارداری و برای جنین شنیده بودیم اما امروز می خواهیم درباره خواص اسید فولیک برای مردان صحبت کنیم. با نیک صالحی همراه باشید

فواید اسید فولیک برای مردان

اسید فولیک که با نام ویتامین B9 نیز شناخته می شود برای فعالیت بخش های مهمی از بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. اسید فولیک یا همان ویتامین B9 تاثیر چشمگیری بر افزایش توانایی باروری دارد. در ادامه این مطلب بیشتر درباره اهمیت مصرف اسید فولیک برای مردان می خوانیم.

اسید فولیک برای مردان

فواید اسید فولیک برای مردان

اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد. واژه فولات (Folate) همان فولیک اسیدی بوده که در منابع طبیعی یافت می شود. اسید فولیک نسخه دست ساز فولات بوده و در مکمل ها یافت می شود. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادر زادی،پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند.

فواید فولیک اسید برای مردان

یک ارتباط بین مصرف فولیک اسید و فراوانی ناهنجاری در سلول های اسپرم مردان وجود دارد. اسپرم شامل تعداد غیر طبیعی کروموزوم است حدود ۱٪ به ۴٪ از اسپرم مرد سالم را که برخی از انواع اختلال از این نوع است مصرف ویتامین B9 در سنین باروری می‏تواند از بروز نیمی از نقایص لوله عصبی مانند «اسپاینابیفیدا» جلوگیری کند. کمبود این ویتامین در زمان بارداری می ‏تواند به کم‏ خونی، تولد نوزاد نارس و ایجاد نقص لوله عصبی در جنین منجر شود. تا چندی پیش، مصرف اسید فولیک فقط به زنان باردار توصیه می‏ شد که در حال حاضر براساس نتایج تحقیقات انجام ‏شده مصرف آن به آقایان نیز توصیه می‏ شود. براساس نتایج تحقیقات این ویتامین در تقسیم های سلولی نقش بسزایی دارد و حرکت و کیفیت اسپرم را بهبود می‏بخشد.

اهمیت اسید فولیک برای مردان

معمولا به تمام خانم‏ ها توصیه می شود ۶ ماه قبل از بارداری به پزشک زنان مراجعه کنند تا تمام آزمایش های روتین و مورد نیازشان را انجام دهند. البته در این زمان حتما باید با حضور همسرشان به پزشک مراجعه کنند تا آزمایش‏ های لازم هم برای همسرشان و هم برای خود خانم تجویز شود. معمولا یکی از آزمایش ‏های تجویزشده به آقایان، آزمایش اسپرموگرام است که در آن حرکت، شکل و تعداد اسپرم‏ها ارزیابی می‏شود. گاهی ممکن است جواب آزمایش در بعضی از افراد غیرطبیعی باشد که می‏تواند علت‏ های زیادی داشته باشد. جالب اینکه در مواردی فقط با تجویز انواع ویتامین‏ ها مانند زینک، اسیدفولیک و ویتامین D مشکل برطرف می‏شود.

همچنین بخوانید :  این مولتی ویتامین فقط مخصوص خانمها است

از سوی دیگر، نتایج تحقیقات حتی در روش‏ IVF نشان می‏دهد مردانی که ۳-۲ ماه قبل از بارداری همسرشان، مصرف ویتامین و اسید فولیک را شروع کرده‏اند کیفیت و شکل اسپرم و توانایی باروری در آنها افزایش می‏ یابد. دوز اسید فولیک مصرفی با توجه به اینکه فرد چه زمانی تصمیم به مصرف آن دارد، متفاوت خواهد بود مثلا اگر خانمی قرار است طی یکی، دو ماه آینده باردار شود مصرف اسید فولیک ۵ میلی‏گرمی و در آقایان ۱ میلی ‏گرمی توصیه می‏شود ولی اگر خانمی تصمیم بگیرد ۶ ماه تا یک سال بعد باردار شود مصرف اسید فولیک با دوز یک میلی ‏گرم و در آقایان هم همان دوز یک میلی ‏گرم پیشنهاد خواهد شد.

هرآنچه باید راجع به اسید فولیک بدانید

حتما اسید فولیک دارویی نام آشنا برای شماست. تقریبا در سبد دارویی هر خانه‌ای این مکمل ضروری یافت می‌شود. در ادامه قصد داریم با موارد مصرف و نشانه‌های کمبود آن در بدن اشنا شویم.

اسید فولیک برای مردان

استفاده از اسید فولیک برای مردان

اسید فولیک چیست؟

اسید فولیک (Folic Acid) از ویتامین‌های گروه B و از مواد ضروری برای تولید گلبول‌های قرمز است. اسید فولیک برای رشد سلول‌ها و متابولیسم بدن و همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ماده ضروری بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادرزادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند. اسید فولیک همچنین برای کاهش مضرات داروی متوترکسات که برای درمان پسوریازیس و آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود، تجویز می‌گردد.

چه مواد غذایی حاوی اسید فولیک است؟

چون بدن انسان نمی‌تواند اسیدفولیک را خود تولید کند باید به سراغ مواد غذایی حاوی این ماده ضروری برای بدن برویم. غذاهایی که شامل میزان چشمگیری از اسید فولیک هستند شامل: جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی) و مارچوبه می‌باشد.

چنانچه در دوران بارداری به سر می برید بهتر است با ضرورت مصرف این دارو در این برهه زمانی حساس آشنا شوید.

منبع:نیوزفارسی 

نظرات بسته شده اند

چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟


درواقع والدین نمی خواهند کار خاصی برای تربیت فرزندان انجام دهند به این خاطر که بچه ها دقیقا همان کارهایی را انجام میدهند که پدر و مادرشان انجام میدهند

تربیت فرزندان کار به نسبت سختی است و بسیاری از والدین دغدغه زیادی برای این موضوع دارند و دائم دنبال روش های تربیتی مناسب برای فرزندان شان هستند. یکی از چیزهایی که که در تربیت فرزندان مهم است احترام گذاشتن به بزرگترها است. در ادامه در نیک صالحی در این باره توضیح می دهیم

احترام گذاشتن به بزرگتر

احترام گذاشتن پدیده شگفت انگیزی است و یک ویژگی اکتسابی است که باید در طول زندگی فرا گرفته شود. یک اصل نیز در این ارتباط وجود دارد و آن اینکه اگر کسی می‌خواهد مورد احترام دیگران واقع شود باید به دیگران احترام بگذارد اگر نگاهی به جوانان نسل حاضر بیندازیم مشاهده می‌کنیم که این نسل بی احترام ترین نسلی است که دنیا تا کنون به خود دیده است.

احترام گذاشتن

شیوه آموزش احترام گذاشتن

پیش از آن که جوانان را سرزنش کنیم بیایید صادقانه از خود بپرسیم که ما در مورد آموزش احترام برای فرزندان‌مان چه کرده ایم؟ این سوال را می‌پرسم زیرا یکی از کارهای مفید تربیتی مشاهده مردم است، منظور من نگاه بیمارگونه به مردم نیست بلکه توجه به راهها و روش‌هایی است که مردم با یکدیگر رفتار و تعامل می‌کنند. ا ین دقت و توجه شامل تمام گروه‌های سنی می‌شود.

یکی از مشکلات عمده‌ای که وجود دارد این است که والدین هیچگاه فرزندان خود را احترام نمی کنند، بنا بر این کودکان نه تنها والدین خود را مورد احترام قرار نمی‌دهند بلکه به هیچکس دیگر، حتی به خودشان هم احترام نمی‌گذارند.

اما این نقیصه هرگز به این معنی نیست که شما والدین خوب و مناسبی نیستید بلکه می‌خواهم توجه بیشتری به این موضوع مهم داشته باشید و بدانید که باید بیشتر با فرزندان‌ تعامل داشته باشید و در رفتار فرزندان با خودتان و دیگران بیشتر دقت کنید.

آموزش رفتار احترام‌آمیز یکی از مهمترین وظایفی است که بعهده والدین است و بهترین روش آموزش آن، نشان دادن احترام است آن هم نه احترام به دیگر بزرگسالان بلکه احترام به خود فرزندان.

* صداقت بهترین سیاست است آیا یک فرد دروغگو قابل احترام است؟ و آیا شما به کسی که مورد احترام‌تان است دروغ می‌گویید؟ قطعا اینطور نیست.

آموزش احترام گذاشتن به کودکان

اگر مرتکب اشتباهی شدید، آن را بپذیرید و عذرخواهی ‌کنید زیرا این نوع رفتار به خصوص در مورد فرزندان کم سن‌تر بسیار با ارزش است زیرا در نظر کودکان این گروه سنی والدین موجوداتی کامل و مطلق هستند و اگر ببینند والدین‌شان هم ممکن است اشتباه کنند و در صورت بروز اشتباه، آن را می‌پذیرند و عذرخواهی می‌کنند، از طریق رفتار و عملکرد والدین بهتر و موثرتر آموزش می‌بینند.

* بیشتر به صفات مثبت فرزندان‌تان بپردازید تا اشاره به جنبه‌های منفی آنان اگر فرزند شما مرتکب اشتباهی شد یا موفقیتی را که مورد توقع شما بود کسب نکرد، هرگز تحقیرش نکنید، خجل و شرمسارش نکنید و به هیچ عنوان به او توهین نکنید.

این به معنی رابطه سرد و سخت با فرزند نیست. زمان مناسب شوخی را رعایت کنید مثلا اگر با او می خواهید شوخی کنید یا سر به سرش بگذارید این کار را در حین بازی انجام دهید نه بعد از یک شکست یا زمان ناامیدی که او را به شدت تحت تاثیر قرار داده.

از فرزندتان تعریف کنید اما مراقب باشید که در این زمینه زیاده‌روی نکنید که شکل حقیقی خود را از دست بدهد و دروغ شود و هر گاه خواستار ایجاد تغییری در فرزندتان هستید روی جنبه‌های مثبت وی تاکید کنید، همین امر باعث می‌شود که او هر چه بیشتر اعمال مثبت را انجام دهد.

* ارزش فردی = احترام فرزند شما باید بداند به عنوان یک انسان صاحب ارزش است و مانند سایرین مورد احترام است.

همچنین بخوانید :  پول توجیبی کودکان از چه زمان باید شروع شود؟

این حس به فرزندان می‌آموزد که اگر خود را محترم نشمارند، نمی‌توانند احترام دیگران را حفظ کنند. فرزندتان را تشویق کنید تا به خوبی از خودش مراقبت کند . اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می‌کند. لباس آراسته و پاکیزه می‌پوشد و از خوراک مناسب و کافی برخوردار است. کودکان به همان چیزهایی اعتقاد پیدا می‌کنند که والدین به آن اعتقاد دارند.

بد نیست بدانید چگونه آموزش دهیم کودکان به دیگران احترام گذارند؟

احترام گذاشتن یکی از مهارتهای اجتماعی است که هر چقدر بهتر کودک آنرا مراعات کند مورد پذیرش دوستان و خانواده قرار می‌گیرد. پیامدهای منفی احترام نگذاشتن برای کودک اینست که گاهی برچسب های نامناسبی دریافت می کند که ممکن است او را آزرده و به سمت رفتار نامناسب سوق میدهد.

احترام گذاشتن

آموزش احترام گذاشتن به بزرگترها

احترام گذاشتن به دیگران یک مسئله یاد دادنی به کودکان است. اما گاهی کودکان به دلیل مقتضای سن دچار اشتباه و خطا می‌شوند که طبیعی است و نباید به آنها برچسبهای نادرست زد بلکه آنها را در معرض آموزش درست قرار دهید تا شیوه درست احترام را بیاموزند.

چگونه آموزش دهیم

– یکی از مهمترین روشهای آموزشی نقش الگوی پدر و مادر است. کودکان رفتارهای بسیاری را از والدین یاد می‌گیرند و آنهارا الگوی رفتارهای خود قرار میدهند. آنچه که دوست دارید در فرزندتان مشاهده کنید، در تعاملاتتان بکار برید.

– برای کودکتان وقت بگذارید و درباره موضوعات مختلفی که در یک روز برای او پیش ‌آمد با یکدیگر گفتگو کنید. گفتگو با کودک نه تنها حس امنیت و صمیمیت را در او افزایش میدهد بلکه کمک می کند تا درباره مسائل و موضوعات مختلف چیزهای زیادی فرا بگیرد. علاوه براین یاد بگیرد از همان دوران کودکی درباره مسائل مختلف گفتگو کند و نظر شما را جویا شود.

آموزش احترام گذاشتن به فرزندان

– درباره اثر رفتارهای او بر دیگران با کودک گفتگو کنید تا بداند هر رفتاری میتواند تاثیرات خاص خود را داشته باشد. مهم است، این گونه مسائل را با زبان کودکان بیان کنید تا متوجه شود. در هنگام گفتگو او را سرزنش و تحقیر نکنید و با بیان همدلانه و محبت آمیز تاثیر کلام خود را دوچندان کنید.

– کودک را تشویق به رفتارهای مناسب مانند پذیرایی، خوشامدگویی در جمع دوستان و خانواده کنید. اما در این زمینه اصرار نداشته باشید بلکه بهتر است خواسته کودک را نیز درنظر بگیرید. زمانیکه فعالیتهای مناسب انجام میدهد از او قدردانی کنید تا به اهمیت و ارزش رفتار مناسب پی ببرد.

– زمانیکه کودک رفتارهای مناسب مانند سلام کردن و گفتگوی دوستانه و مناسب انجام میدهد آنها را جزء قابلیتهایش محسوب کنید. البته سن کودک را نیز در نظر بگیرید زیرا بعضی رفتارهای در سنین کوچک مورد توجه قرار می گیرد تا برای او عادت شود و در تعریف و تمجید زیاده روی نکنید.

– رفتارهای محبت آمیز در ارتباط با فرزندتان داشته باشید. با نوع محبت و ابراز آن، کودک احترام گذاشتن را می آموزد و در این ارتباط حس امنیت و آرامش را بدست می آورد و حتی موجب می شود تا مشکلات رفتاری بین شما و فرزندتان کاهش یابد.

– زمانی را به او اختصاص دهید؛ زمانیکه به کودک اختصاص می دهید از اهمیت بسزایی برخوردار است. زیرا کودک متوجه می شود برای شما ارزشمند است و رفتارهای مودبانه و احترام آمیز در او شکل می گیرد.

– احترام به خود را به کودک آموزش دهید، تا کودک متوجه شود موجودی ارزشمند و منحصر به فردیست.

منبع:همشهری آنلاین و اقتصاد آنلاین

نظرات بسته شده اند

توافق سوئد تاثيري بر مردم يمن نداشته است


معاون دبیرکل سازمان ملل متحد در امور انسان دوستانه و کمک های اضطراری با بیان اینکه نیمی از جمعیت یمن به مواد اولیه زندگی نیازمند هستند، گفت توافق سوئد بین طرف های یمنی هنوز تاثیری بر مردم این کشور نداشته است.

به گزارش نامه نيوز، مارک لوکاک روز جمعه در نشست شورای امنیت سازمان ملل متحد که با موضوع خاورمیانه و یمن برگزار شد، گزارشی از شرایط انسانی این کشور ارائه کرد.

وی با یادآوری اینکه از ماه اکتبر خواستار اقدام در پنج مرحله بوده است، افزود: گام نخست آن بود که خصومت ها پایان یابد. ما تاکنون شاهد کاهش درگیری ها در برخی مناطق و نه یک آتش بس کامل بوده ایم.

معاون دبیرکل سازمان ملل متحد در امور انسان دوستانه و کمک های اضطراری ادامه داد: در هفته گذشته ۴۵۰ مورد درگیری گزارش شده که یک سوم آنها در الحدیده به ثبت رسیده است. 

لوکاک اضافه کرد: توافق درباره الحدیده که مارتین گریفیتس نماینده ویژه دبیرکل در امور یمن توضیح داد ما را به دستیابی به آتش بس نزدیک تر کرده است. ما خواهان آتش بس کامل در سراسر کشور هستیم.

وی حفاظت از عرضه مواد غذایی و کالاهای ضروری و تسهیل در عملیات های امدادی را گام دوم در یمن برشمرد و اظهار کرد: این به معنای باز شدن تمامی بنادر و برداشته شدن محدودیت ها، محافظت از منابع انسانی و تسهیل انجام کار امدادگران است.

این مقام سازمان ملل متحد تصریح کرد: محدودیت دسترسی به مواد اولیه زندگی، مشکل جدی و رو به رشد است.

لوکاک نکته سوم را ثبات اقتصادی یمن دانست و گفت: تزریق ارز خارجی در دو ماه گذشته از پادشاهی عربستان سعودی و امارات متحده عربی در تثبیت نرخ ارز، تامین مالی واردات کالاهای اساسی و پرداخت حقوق بازنشستگی و کارمندان دولت موثر بوده است.

وی افزایش بودجه برای برنامه های سازمان ملل متحد را دیگر اقدام لازم در زمینه کمک های انسان دوستانه نامید و افزود: فعالیت آژانس های وابسته به این سازمان در حال گسترش است. 

معاون دبیرکل سازمان ملل متحد توضیح داد: در سال آینده میلادی هر ماه باید به حدود ۱۲ میلیون نفر غذا بدهیم که از این تعداد ۱۰ میلیون نفر آنها به فقر شدید غذایی مبتلا هستند و ۲ میلیون نفر هم آواره اند که به شدیدا نیازمند هستند.

لوکاک ادامه داد: به طور کلی ما برای ۱۵ میلیون نفر یعنی نیمی از جمعیت یمن، برنامه داریم که مبارزه با وبا و بیماری هایی که از طریق آب منتقل می شود، مقابله با سوء تغذیه و بهبود شرایط زندگی برای آوارگان بخشی از آنها است.

وی رقم مورد نیاز برای سال ۲۰۱۹ را نزدیک به ۴ میلیارد دلار برآورد کرد.

این مقام ارشد سازمان ملل متحد گام پنجم را همکاری جدی همه طرف های یمنی با مارتین گریفیتس برشمرد و اضافه کرد: با وجود نیوزهای خوب در سوئد، هنوز راه طولانی در پیش داریم. ارزیابی جمعی ما این است که این نیوز خوب تا کنون بر میلیون ها نفر که نیاز به کمک دارند، هیچ تاثیری نگذاشته است.

لوکاک توافق سوئد را حاوی دو درس مهم دانست و گفت: نخست اینکه دستیابی به پیشرفت ممکن است و دوم اکنون نیاز بیشتری به آن داریم. بنابراین، بار دیگر حمایت سیاسی و عملی شورای امنیت را در پنج حوزه یاد شده درخواست می کنم.

نظرات بسته شده اند

استقبال عربستان از توافق طرف های یمنی در مذاکرات سوئد


عربستان ضمن استقبال از توافق اخیر طرف های یمنی در مذاکرات سوئد ادعا کرد که به راه حل سیاسی و تضمین امنیت و ثبات در این کشور پایبند است.

به گزارش نامه نيوز، نیوزگزاری رسمی عربستان (واس)به نقل از یک منبع آگاه در وزارت خارجه این کشور اعلام کرد: عربستان نقش دولت قانونی(دولت مستعفی) یمن را در رسیدن به این توافقنامه و همچنین میزبانی کشور سوئد از این مذاکرات را ارج می نهد.

وی افزود: توافق بر سر تحویل بندر الحدیده واقع در غرب یمن گامی مهم برای کمک به رفع مشکلات انسانی مردم این کشور و نیز رسیدن کمک ها به دست نیازمندان، به شمار می رود.

نمایندگان دولت نجات ملی و دولت فراری یمن روز پنجشنبه پس از یک هفته مذاکره با نظارت سازمان ملل، درباره آتش بس در شهر و بندر الحدیده و بنادرالصلیف و عین عیسی به توافق رسیدند.

طرف های شرکت کننده در مذاکرات سوئد روز گذشته به توافق های مهمی از جمله عقب نشینی نیروهای نظامی دو طرف از شهر وبندر الحدیده ظرف ۱۴ روز دست یافتند. 

چهارمین دور مذاکرات صلح یمن پنجشنبه هفته گذشته با میانجیگری گریفیتس نماینده ویژه سازمان ملل متحد در استکهلم سوئد آغاز شد. 

ریاست هیات مذاکره کننده انصارالله (هیات صنعا) را ‘محمد عبدالسلام’ و ریاست هیات دولت مستعفی (هیأت ریاض) را «خالد الیمانی» وزیر امور خارجه دولت عبدربه منصورهادی رئیس جمهوری مستعفی و فراری یمن برعهده داشتند. 

نظرات بسته شده اند

ایران از شروع مذاکرات تا امضای برجام فقط یک آزمایش موشکی انجام داد؛ اما در طول ۷ سال پیش از آن ۳۳ آزمایش انجام داده بود/ بعد از اجرای برجام، ایران شیوه آزمایش‌های خود را تغییر داده؛ بیشتر آزمایش‌ها، مربوط به موشک‌های کوتاه برد با سوخت جامع است


سید حسین موسویان در مقاله‌ای به شش عامل مهم موثر بر سیاست‌های موشکی ایران در پاسخ به اتهامات و ادعاهای وزیر خارجه آمریکا در شورای امنیت سازمان ملل پرداخت.

سید حسین موسویان در مقاله‌ای در المانیتور نوشت: “شورای امنیت سازمان ملل در ۱۲ دسامبر در مورد اجرای برجام تشکیل جلسه داد. در این جلسه وزیر امور خارجه آمریکا مدعی شد که سرعت فعالیت‌های موشکی ایران از بعد از برجام کاهش پیدا نکرده است، و ایالات متحده می‌کوشد تا محدودیت‌های وضع شده در قطعنامه ۱۹۲۹ شورای امنیت را برگرداند. کشورهای اروپایی با فاصله گرفتن از موضع ایالات متحده اعلام داشتند که آزمایش‌های موشکی با قطعنامه ۲۲۳۱ که برجام را تایید کرد ناسازگاراست. چین و روسیه به صورت واضح اعلام داشتند که این آزمایش‌ها نقض این قطعنامه محسوب نمی‌شوند. مقامات ایرانی، از جمله وزیر امور خارجه با رد هر گونه نقض این قطعنامه، تاکید دارند که قطعنامه ۲۲۳۱ فعالیت‌های موشکی ایران را ممنوع نمی‌کند.

برنامه موشکی ایران یکی از بهانه‌های اعلام شده رییس جمهور آمریکا برای خروج این کشور از برجام بود. اندکی پس از خروج ایالات متحده، وزیر امور خارجه این کشور مایک پمپئو نیز از ایران خواسته بود که برنامه موشکی‌اش را قطع کند. در مقابل ایران مرتبا این درخواست‌ها را رد کرده و تاکید دارد که توانایی‌های دفاعی‌اش قابل مذاکره نیستند. علاوه بر این سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، اخطار داده است که در صورت تهدید، تهران برد موشک‌هایش را به بیش از ۲۰۰۰ کیلومتر افزایش خواهد داد.

شش عامل زیر سیاست‌های دفاعی موشکی ایران را شکل می‌دهند:‌

یکی از مهمترین فاکتورهایی که نقش مهمی در راهبرد دفاعی ایران بازی می‌کنند، خاطرات دهشتناک تجاوز عراق به ایران و کشته شدن صدها هزار نفر ایرانی در جنگی است، که در طی آن عراق از حمایت مالی عربستان و کویت برخوردار بود، و توسط قدرت‌های اصلی جهان از جمله آمریکا، فرانسه و شوروی سابق پشتیبانی می‌شد. این جنگ در خاطره سیاسی ایران تاثیری فراموش ناشدنی بجای گذاشت و تردیدی به جای نگذاشت که ایران باید به هر قیمتی برای بقایش بجنگد.

دوم اینکه استفاده سیستماتیک عراق از موشک‌های اسکاد برای حمله به شهرهای بی‌دفاع ایران، تهران را وادار به سرمایه‌گذاری در برنامه موشک های بالستیک کرد. در طول ۸ سال جنگ تحمیلی، ارتش عراق ۵۳۳ بار با موشک به شهرهای ایران حمله کرد، که در نتیجه ۲۳۰۰ نفر کشته و بیش از ۱۶۰۰ نفر ایرانی مجروح شدند. در پایان جنگ و در سال ۱۹۸۸ میلادی، شهر تهران ۱۱۸ بار مورد حمله قرار گرفت که در نتیجه آن، ۱۶۰۰ نفر کشته و مجروح شدند. برخورداری ایران از توان موشکی موجب شده که در هر جنگ احتمالی آینده، ایران بتواند از زرادخانه خود به عنوان یک قدرت بازدارنده در مقابل دشمن استفاده کند.

سوم اینکه تجربه استفاده گسترده صدام حسین از سلاح‌های شیمیایی، و بی‌تفاوتی جامعه بین‌الملل نسبت به چنین تجاوزاتی ایران را متقاعد کرده که نمی‌تواند به سازمان‌های بین المللی برای باز داشتن و مجازات چنین تجاوزات آشکاری اطمینان کند. یک سند از طبقه بندی خارج شده سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا (سیا) نشان می‌دهد که عراق از سال ۱۹۸۳ شروع به استفاده از سلاح‌های شیمیایی کرده ، و در سال بعد استفاده از آنها را گسترش داده بود. گزارش ۱۱ هزار صفحه‌ای عراق به شورای امنیت سازمان ملل نشان می‌دهد که ۱۵۰ شرکت مختلف از آمریکا، فرانسه و آلمان به برنامه تسلیحات کشتار جمعی عراق کمک کرده‌اند.

چهارم اینکه عدم توازن قوای نظامی متعارف در منطقه نقش مهمی در سیاست های موشکی ایران بازی می کنند. در حالی که ایران برای دهه ها تحت تحریم تسلیحاتی بوده، رقبای منطقه ای این کشور، به خصوص عربستان سعودی یک چک سفید برای خرید هرگونه سلاح پیشرفته‌ای در اختیار دارند. عربستان سعودی با بودجه نظامی ۶۹.۴ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۷ در رتبه اول واردکنندگان اسلحه در جهان قرار گرفت. این در حالی است که اسراییل با بودجه نظامی ۱۹.۶ میلیاردی خود، به پیشرفته ترین تجهیزات نظامی مجهز است. در مقایسه، بودجه نظامی ایران ۱۴.۵ میلیارد دلار است، که تنها کسری از بودجه نظامی همسایگانش را تشکیل می دهد.

لازم به ذکر است که اگرچه زرادخانه موشکی ایران متنوع‌ترین از نوع خود در خاور میانه است، ایران به صورت داوطلبانه برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده است. این در حالی است که موشک های چینی عربستان سعودی که از نوع دی-اف ۳ و دی- اف ۲۱ هستند دارای برد ۲۸۰۰ کیلومتر هستند. برخی گزارشات حاکی از آن است که برد آنها به ۴۰۰۰ کیلومتر نیز می‌رسد.

پنجم، ایران توسط نیروهای نظامی ایالات متحده و همچنین چند کشور دارای سلاح اتمی مانند اسراییل و پاکستان احاطه شده است. اسراییل که روابط خصومت آمیزی با ایران دارد دارای ۲۰۰ کلاهک هسته‌ای است که می‌توانند توسط موشک‌های بالستیک جریکو ۲ ( با برد ۳۵۰۰ کیلومتر)‌، جریکو ۳ (‌۶۵۰۰ کیلومتر)‌ ، و همچنین از طریق هوا و دریا پرتاب شوند.

ششم اینکه، در طول ۴ دهه گذشته ایالات متحده سعی کرده با استفاده از جنگ های اقتصادی، سایبری و سیاسی تهران را ضعیف و منزوی کند، و برای تغییر رژیم در این کشور تلاش کرده است. به علاوه، دولت ترامپ مصمم به ایجاد یک اتحاد سیاسی با شش کشور عرب حوزه خلیج فارس به اضافه مصر و اردن برای مقابله با ایران تحت عنوان ناتو عربی است.

با این وجود، نتایج بررسی اندیشکده «ان- تی- آی» به ریاست وزیر سابق انرژی آمریکا، ارنست مونیز نشان می‌دهد که بین سال های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲ که قدرت‌های جهانی جامع‌ترین تحریم‌ها را علیه ایران وضع کرده بودند، تهران موشک‌های بالستیک با سوخت مایع تولید کرد و حداقل ۳۳ بار آزمایش موشکی انجام داد، که بیش از ۲ برابر بیست سال پیش از آن است. اما از سال ۲۰۱۲که ایران و امریکا مشغول مذاکرات در سطوح بالا بودند تا زمان امضای برجام در جولای سال ۲۰۱۵، ایران تنها یک آزمایش موشکی انجام داد. به علاوه، بعد از شروع اجرای برجام، ایران شیوه آزمایش‌های خود را تغییر داده و با کاهش تعداد آزمایش‌ها، بیشتر به موشک‌های کوتاه برد با سوخت جامع توجه نشان داده است. اما اخیرا روزنامه آلمانی زونتاگ ادعا کرده است که سازمان‌های اطلاعاتی غربی باور دارند که تهران از زمان خروج ترامپ از برجام تعداد آزمایش‌های موشکی‌اش را ۲ برابر کرده است.

در چنین منطقه پر تنشی، یک چارچوب مورد قبول برای کاهش نگرانی‌ها باید خواسته‌های امنیتی مشروع تمامی طرفین را در بر بگیرد. چنان چارچوبی می‌تواند شامل یک قرارداد چند جانبه برای برقراری یک “منطقه عاری از سلاح های کشتار جمعی در خاور میانه”، به علاوه یک قرارداد منطقه‌ای “ترتیبات سلاح‌های متعارف” باشد. در غیر این صورت، در شرایط فعلی که کشورهای منطقه به سرعت مشغول مسلح کردن خود هستند، انتظار اینکه ایران ستون فقرات دکترین دفاعی خود را از بین ببرد نا بخردانه به نظر می رسد.

نظرات بسته شده اند

سرنوشت خدمات پس از فروش لوازم خانگی خارجی


در حالی‌که برخی از شرکت‌های خارجی از ایران خارج شده‌اند، ابهاماتی در رابطه با وضعیت خدمات پس از فروش آن‌ها مطرح است. در این زمینه رییس اتحادیه فروشندگان لوازم خانگی می‌گوید که نمایندگی و شرکت‌های طرف حساب ایرانی موظف به ارائه خدمات طبق قرارداد هستند.

در ماه‌های اخیر به واسطه اعمال تحریم‌های یکجانبه و غیرقانونی آمریکا برخی شرکت‌های بین‌المللی که در ایران فعالیت داشتند عملا از بازار ایران خارج شدند. این اتفاق در حالی رخ داد که این شرکتها حجم قابل توجهی محصول به بازار وارد کرده و خریداران بسیاری را به سوی خود جذب کرده بودند و با گذر زمان این محصولات نیاز به خدمات پس از فروش دارد.

از بازارهای وارداتی که برخی از شرکت‌های خارجی از آن خارج شدند و خدمات پس از فروش در آن بسیار مهم است می‌توان به بازار لوازم خانگی اشاره کرد، حال جای سوال دارد که با خروج برخی از شرکت‌های خارجی از بازار ایران، چه سرنوشتی در انتظار مشتریان است.

در این رابطه محمد طحان‌پور – رییس اتحادیه فروشندگان لوازم خانگی – به ایسنا گفت: شرکت‌های لوازم خانگی خارجی با اعمال تحریم‌های آمریکا از بازار ایران خارج نشده‌اند و در شرایط فعلی تنها امکان واردات محصول جدید به ایران را ندارند.

وی افزود: با این حال شرکت‌ها و نمایندگی‌های عرضه‌کننده محصولات لوازم خانگی خارجی موظف هستند طبق قرارداد فی‌مابین به مشتریان خود خدمات پس از فروش ارائه کنند.

رییس اتحادیه فروشندگان لوازم خانگی خاطرنشان کرد: تمام محصولات وارداتی که طبق روال قانونی به کشور وارد شده‌اند دارای خدمات پس از فروش ۱۰ ساله هستند و مشتریان نگرانی از بابت خروج شرکتهای خارجی از بازار ایران نداشته باشند زیرا نمایندگی‌ها در زمان ورود کالا تمام شرایط ارائه خدمات را پذیرفته‌اند.

طحان‌پور با بیان این‌که در تامین قطعات جانبی و یدکی شرکتها با مشکلاتی مواجه هستند اما به واسطه تعهد ارائه شده با اندکی تاخیر نیاز مشتریان را رفع می‌کنند، خاطرنشان کرد: شرکت‌ها به بهانه‌هایی همچون گرانی ارز و تاثیر آن بر قیمت نهایی و کمبود قطعات، اجازه ندارند خارج از چارچوب قرارداد خدمات پس از فروش عمل کنند.

وی تاکید کرد: کالای مورد نیاز خریداران در سطح بازار وجود دارد اما به واسطه رکود و عدم تمایل مشتریان به خرید، خرید و فروشی در بازار صورت نمی‌گیرد.

نظرات بسته شده اند

با کمترین هزینه به جنگ پیری بروید


احساس می‌کنید پوست‌تان طراوت گذشته را ندارد؟ به‌دنبال یک راه‌حل خوب هستید؟ پیش از این‌که یک کرم گران‌قیمت بخرید، به پیشنهادهای ما نگاهی بیندازید.

چه بخواهید چه نخواهید، پوست شما هرروز که می‌گذرد درحال پیر شدن است و طراوت و تازگی روزگار جوانی خود را از دست می‌دهد، پس باید به طریقی، جوانی پوست‌تان را نجات دهید البته معمولا کرم‌های ضدچروک خیلی گران هستند و افراد کمی هستند که از این کرم‌ها می‌خرند،  بعضی نیز خود را جوان‌تر از آن می‌دانند که چنین کرم‌هایی بخرند. حالا اگر بتوانید درخانه و با هزینه‌ای کم، چنین کرم‌هایی بسازید تا حد زیادی به پوست‌تان کمک کرده‌اید که از خود درمقابل پیری محافظت کند و گردپیری دیرتر روی آن بنشیند.  مطمئن باشید موادی که در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم همیشه در همه خانه‌ها وجود دارند، پس فرصت را از دست ندهید. 

 با شیر، کلاژن بسازید

   لوسیون کلاژن‌ساز: شیر یکی از موادی است که آلفاهیدروکسی اسید دارد و می‌تواند به پوست کمک کند که سلول‌های مرده را دفع کند. همچنین باعث می‌شود که شروع به ساختن کلاژن کند، کلاژن چین وچروک‌ها را کاهش می‌دهد.  یک پارچه از جنس کتان را در ظرف شیر خیس کنید و به صورت‌تان بزنید.

   ژل آلوورا:کافی است یک برگ آلوورا تازه را برش بزنید سپس ژل درون آن را بیرون بیاورید، این ژل می‌تواند به‌عنوان یک کرم ضدچروک تا حدی مؤثر باشد.   

 برای کاهش خطوط ریز صورت: شما باید مقداری خرده نان را با شیر و مقداری روغن بادام شیرین مخلوط کنید تا این مخلوط حالت چسبی شکل پیدا کند،  سپس این مخلوط چسبی شکل را روی یک تکه گاز قرار داده و آن را حدود ۱۵ دقیقه روی خطوط ریز به‌وجود آمده صورت‌تان قرار دهید.یک ماسک مفید دیگر برای مبارزه با خطوط ریز، استفاده از مخلوط جو و سفیده تخم‌مرغ است این مخلوط هم باید حالت چسبی داشته باشد، البته جوانه گندم نیز بسیار مفید است. 

   ماسک سیب زمینی: مقداری سیب‌زمینی رنده شده با مقداری دم کرده بابونه مخلوط کنید تا حالت چسبی شکل پیدا کند، سپس این مخلوط را حدود ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید سپس باآب گرم آبکشی کنید.

   با هویج چروک‌‌ها را کم‌ رنگ کنید

  لوسیون هویج: هویج دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به پوست شما کمک کند تا از خود در مقابل پیری محافظت کند.  در یک مخلوط کن، مقداری آب و یک هویج بیندازید و خوب مخلوط کنید تا حالت لوسیونی پیدا کند؛ سپس این لوسیون را با پنبه به‌صورت‌تان بمالید.

  ماسک آووکادو: نصف یک آووکادو را پوست بکنید و سپس آن را بکوبید تا حالت پوره پیدا کند، بعد یک قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید، حالا یک سفیده تخم‌مرغ را خوب بزنید و به این مخلوط اضافه کنید تا مخلوط شما حالت چسبی پیدا کند.  سپس این مخلوط را حدود ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، بعد صورت‌تان را با آب گرم آبکشی کنید و بعد از آن، دوباره با آب سرد صورت‌تان را بشویید.

  ماسک گل کلم:یک گل کلم را بجوشانید تا کاملا نرم شود، سپس آن را بکوبید و به صورت مستقیم به‌ صورت‌تان بمالید، مطمئن باشید خیلی تاثیر‌گذار است.

نکته – چند برگ کاهو را حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید،  سپس اجازه دهید سرد شود، آن را صاف کنید و در یک ظرف بریزید. شما می‌توانید این مایه را با پنبه به‌صورت‌تان بمالید

  کم‌کننده چروک‌ها: چند برگ کاهو را حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید،  سپس اجازه دهید سرد شود، آن را صاف کنید و در یک ظرف بریزید. شما می‌توانید این مایه را با پنبه به‌صورت‌تان بمالید. 

    لوسیون تخم‌مرغ: در یک شیرجوش، ۴ قاشق غذاخوری آب را همراه ۲ قاشق چای خوری عسل روی حرارت خیلی کم گرم کنید و آن را هم بزنید تا کاملا یک دست وعسل رقیق شود، سپس از روی حرارت بردارید و حدود۲۵۰ میلی لیتر شیر و ۲ زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید، این مخلوط را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید.  می‌توانید این مخلوط را به‌صورت‌تان بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه باقی بماند سپس صورت‌تان را آب بکشید، روزانه ۲ بار صبح و شب این عمل را تکرار کنید

 پاک کردن لک‌ها: روزانه حداقل ۲ بار به‌صورت‌تان و به‌خصوص لک‌ها، آب‌لیمو بمالید.  همچنین می‌توانید از کرم ماست و عسل نیز استفاده کنید (مقدار مساوی از هرکدام را با هم مخلوط کنید)، این کرم را روزانه یک بار به‌مدت نیم ساعت به‌ صورت‌تان بمالید. مالیدن روغن کرچک نیز می‌تواند لکه‌ها را کم رنگ کند.

 پیاز قرمز: اثرات پیاز قرمز بسیار شبیه لیمو است چون به میزان کافی اسید برای تاثیر گذاشتن روی پوست دارد. پیاز را به‌صورت نیم دایره برش نازک بزنید سپس این برش‌ها را روی مناطقی از پوست‌تان که لک‌های بیشتری دارد بمالید.  توجه کنید حتما آب پیاز به‌خوبی روی پوست‌تان باقی بماند، اجازه دهید این آب حدود یک ساعت روی پوست باقی بماند سپس پوست را آب بکشید.  شما باید این کار را ۴ تا ۶بار در هفته تکرار کنید.

 لوسیون شیر و لیمو: نصف فنجان شیر را در یک شیرجوش بجوشانید سپس حدود ۰۱دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود. یک لایه شیر سفت شده روی آن را بردارید. این لایه را در کاسه‌ای کوچک بگذارید سپس ۵ قطره آب لیمو تازه به آن اضافه کنید، شب قبل از خواب این مخلوط را روی صورت‌تان ماساژ دهید بعد بخوابید. بهتر است اجازه دهید این مخلوط تا صبح روی صورت‌تان باقی بماند ولی اگر احساس خوبی نداشتید می‌توانید بعد از یک  ساعت صورت‌تان را با آب ولرم بشویید، سپس صورت‌تان را با حوله خشک کنید و کمی هم ماساژ دهید.  این مخلوط برای جلوگیری از پیری دست‌ها نیز بسیار موثر است. کافی است چند دقیقه روی دست‌های‌تان ماساژ دهید. به هیچ وجه بعد از این لوسیون، پوست‌تان را با صابون نشویید. اگر از این لوسیون هر روز استفاده کنید می‌توانید تاثیر آن را در کاهش چروک ببینید، پوست شما بعد از ۲ هفته تا حد زیادی نرم و صاف می‌شود. 

یک ورزش خوب برای صورت

اول با استفاده از یک پنبه کوچک آغشته به شیر، پوست صورت‌تان را به‌خوبی تمیز کنید، سپس صورت‌تان را آب بکشید. حالا مقدار خیلی کمی روغن بادام را با یک قطره گلاب مخلوط کنید و این مخلوط را روی صورت‌تان ماساژ دهید.

 روش صحیح ماساژ دادن به این طریق است که انگشتان و دست‌تان را در جهت عکس چروک‌‌ها روی پوست حرکت دهید، برای مثال برای چروک‌های کنار دهان یا همان خط خنده با انگشتان و کف دست روی این منطقه را از پایین به بالا فشار و ماساژ دهید و به سمت استخوان گونه‌ها حرکت کنید. شما باید پوست‌تان را حدود ۵ دقیقه ماساژ دهید. 

ماساژ اطراف چشم‌ها باید به‌صورت دوار از قسمت داخلی هر چشم شروع شده و تا سمت بیرونی در بالای پلک‌ها سپس به سمت مرکز چشم‌ها حرکت کنید. حرکت دست راست شما باید خلاف جهت عقربه‌های ساعت و حرکت دست چپ در جهت عقربه‌های ساعت همزمان در اطراف چشم راست و چپ باشد. برای ماساژ چانه به‌ صورت افقی از چپ به راست و بالعکس حرکت کنید. این حرکت‌ها می‌تواند یک ورزش خوب برای پوست صورت شما باشد. برای اینکه قابلیت ارتجاعی بودن پوست حفظ شود ، ساده ترین روش شست و شوی صبح و عصر با آب سرد یا شیر تازه است البته ماساژ صورت باید قبل از آرایش باشد و پس از ماساژ، پوست صورت را با لوسیون های قابل شست و شوی داد.

ماسک پروتئین بسازید

این ماسک به دلیل منابع پروتئینی بالایی که دارد تا حدودی موجب سفتی و لیفت پوست شده و موجب رفع افتادگی چروک می شود. علاوه بر این ترکیبات مرطوب کننده در شیر و جوانه گندم موجب نرمی پوست خشک شده و از بروز پیری و چروک های ریز زودرس جلوگیری می نماید.کافی است ابتدا ۴ قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را کاملا له کنید، نصف میوه آووکادو را نیز رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط نمایید. سپس۳ قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم و یک عدد سفیده تخم مرغ را نیز اضافه کرده و با نصف لیوان شیر مخلوط کنید. مایه به دست آمده را روی پوست کاملا تمیز قرار دهید و بعد از ۰۲ تا ۰۳ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

 

منبع : مجله سیب سبز

نظرات بسته شده اند

چرا استراتژی ترامپ علیه ایران جواب نمی دهد؟ / کاخ سفید فکر می کند عده ای در تهران نشسته اند و مدام حساب بانکی را چک می کنند تا هر وقت پول برجام آمد، با آن منطقه را بهم بریزند!


مشکل اصلی تصویر ارائه شده از ایران این است که در حقیقت آنچه بر تصمیمات مقامات ایرانی حاکم است، مسائل حساس سیاسی و امنیتی است، نه میزان موجودی حسابهای بانکی در خارج از کشور.

نشنال اینترست نوشت: تاکنون سیاست اعمال فشار حداکثری بر ایران توسط دولت ترامپ، موفق نشده تغییر و تحول خاصی در رفتار ایران ایجاد کند. این ناکامی چندین دلیل دارد.

در ادامه این مطلب آمده است: دولت آمریکا پیشنهاد دقیق و واقع بینانه ای به ایران ارائه نکرده تا اگر تمایلی به انجام آن داشته باشد، پاسخ مثبتی به آن بدهد بلکه در عوض لیست بلند بالایی از خواسته‌های کلان و مبهمی ارائه کرده که باعث شده ایران روی خوشی نشان ندهد. تحریم‌هایی که دولت ترامپ وضع کرده برخلاف دور قبلی تحریم‌های هسته‌ای، فاقد حمایت بین‌المللی است و بیش از آنکه بر دولت ایران تأثیر بگذارد، مردم عادی را آزار می‌دهد. پشت پا زدن به توافق هسته‌ای باعث شده ایرانی‌ها نگاهی حاکی از اعتماد به ترامپ به عنوان یک طرف مذاکره نداشته باشند.

با گذشت هر هفته از اعمال سیاست فشار حداکثری، بی خردی خروج از توافق برجام نمایان‌تر می‌شود. اگر تلاش دولت ترامپ برای ممانعت از همکاری شرکت‌های اروپایی با ایران، به جایی برسد که ایران دریابد پایبندی یکجانبه به برجام دیگر فایده‌ای برایش ندارد، بار دیگر محدودیت‌های تهران در تولید مواد هسته‌ای برداشته خواهد شد. این به معنای بروز یک بحران جدید هسته‌ای ناشی از عملکرد دولت ترامپ خواهد بود. در عین حال تمایل وسواس گونه دولت به شعله‌ور کردن آتش منازعه با ایران، موجب دور شدن متحدان اروپایی از آمریکا شده است.

علی‌رغم ناکامی این سیاست در تغییر رفتار ایران، مخالفان برجام اغلب به توجیه دیگری متوسل می‌شوند و ادعا می‌کنند هدف این سیاست ممانعت از انجام اقداماتی است که ممکن بود ایران مرتکب آنها شود. این رویکرد اخیر می‌تواند هدف مشروعی برای اعمال برخی تحریم‌ها باشد. به عنوان مثال اگر کشوری مظنون به تولید تسحیلات نامتعارف باشد، میتوان فروش کالاهای خاصی به آن را که ممکن است به تولید این گونه تسلیحات منجر شود، تحت تحریم قرار داد. در مورد ایران گفته می‌شود هدف از وضع تحریم های جدید، ممانعت از اعطای منابعی به ایران است که موجب تقویت رفتار منفی آن در منطقه می‌شود که منتقدان مدام از آن دم می‌زنند.

این گفتمان که حتی پیش از انعقاد برجام نیز مطرح بود، نقاط ضعف زیادی دارد. این دسته، همواره از عباراتی مانند رفتار خصمانه و مخرب در مورد ایران استفاده می کنند که البته متکی به حقایق و مدارک مشخصی نیست. آنچه گفته نمی‌شود این است که چرا ایران چنین رفتاری از خود بروز میدهد، آیا این رفتار با رفتار سایر کشورهای منطقه متفاوت است و آیا اصلا انجام یا عدم انجام آن فرقی برای منافع آمریکا در خاورمیانه دارد. قتل خاشقجی نشان داد، این عربستان سعودی است نه ایران که مرتکب اقدامات خصمانه مانند ترور منتقدان حکومت در خارج از مرزهای خود می‌شود که البته دولت ترامپ علاقه‌ای به توجه به این حقایق ندارد.

برای لحظه‌ای تمام اینها را کنار بگذارید و به این فکر کنید که این ادعا که برجام با اعطای مجوز دسترسی ایران به منابع مالی باعث تقویت رفتار بد ایران در منطقه شد، تا چه حد منعکس‌کننده نحوه تفکر سیاستگذاران ایرانی است. مدتهاست که تصویر ارائه شده از این سیاستگذاران، در قالب تصویری نادرست بوده است. به عبارت دقیق‌تر، تصویری که از ایران ارائه می‌شود، ترکیب ناخوشایندی از همکاری تندروها با تعدادی حسابدار است. یعنی عده‌ای نشسته‌اند و مدام حساب‌های بانکی ایران را چک می‌کنند تا بدانند چه موقع قادرند اقدامات مخربی را در منطقه به انجام برسانند.

مسأله اینجاست که سایر موضوعات برای رییس‌جمهور منتخب مردم ایران از اهمیت زیادی برخوردار است. ایران یک نظام سیاسی واقعی دارد و مانند ایالات متحده آمریکا، بی‌ثباتی اقتصادی موجب به مخاطره افتادن این نظام سیاسی می‌شود. مسأله دیگر این است که انجام برخی اقدامات ایران در منطقه که منتقدان آمریکایی مدام از آنها نام می‌برند، برای تهران بسیار کم‌هزینه تر از آن هستند که نیاز به منابع آزاد شده توسط برجام داشته باشند. نمونه واضح آن، حمایت اندک از حوثی های یمن است که بسیار ناچیزتر و کم‌هزینه تر از مخارج عربستان برای مقابله با آنهاست.

مشکل اصلی تصویر ارائه شده از ایران این است که در حقیقت آنچه بر تصمیمات مقامات ایرانی حاکم است، مسائل حساس سیاسی و امنیتی است، نه میزان موجودی حسابهای بانکی در خارج از کشور.

امروز عراق برای ایران اهمیت زیادی دارد که دلیلش نه فقط تاریخ مشترک، بلکه جنگی طولانی مدت میان دو کشور با مرزی ۹۰۰ مایلی است. فارغ از هر هزینه‌ای که داشته باشد، ایران به حفظ قدرت اثرگذاری خود در بغداد ادامه خواهد داد. همین موضوع درباره سوریه صادق است که مهمترین متحد ایران در در جهان عرب محسوب می‌شود.

اگر ادعا درباره ارتباط میان امتیازات اعطایی در برجام و رفتار ایران اعتبار می‌داشت، آنگاه باید همبستگی خاصی میان منابع در دست ایران و رفتارش در منطقه در طول تاریخ جمهوری اسلامی مشاهده می‌شد یعنی وقتی تحریم‌های غرب شدت می‌گرفت، باید رفتار بهتری از ایران دیده می‌شد. اما مطالعه‌ای که گروه بین‌المللی بحران اخیرا منتشر کرده، چنین ارتباطی را نشان نمی‌دهد. اما این حقیقت مانع مخالفان برجام و دولت ترامپ از طرح چنین ادعایی نمی‌شود. هرچه زمان بیشتری بدون دستاوردی مثبت از اتخاذ این موضع می‌گذرد، قابلیت دفاع از آن نیز ضعیف تر می‌شود. به این ترتیب باوجود ادامه سیاست فشار حداکثری از سوی دولت ترامپ، رفتار ایران تغییر نخواهد کرد.

نظرات بسته شده اند