مطالب سایت

بانوی محجبه کنگره، دردسر تازه برای ریاض


ایلهان عمر، اولین زن مسلمان محجبه راه یافته به کنگره آمریکا خواستار توقف فروش سلاح آمریکا به عربستان شد.

به گزارش پریان از نیوزگزاری صدا و سیما ، ایلهان عمر نخستین زن مسلمان محجبه راه یافته به کنگره آمریکا در نخستین روز کاری خود در کمیته امور خارجی مجلس نمایندگان آمریکا از عربستان سعودی به عنوان یکی از ناقضان حقوق بشر یاد کرد و گفت خواهان توقف فروش سلاح آمریکا به عربستان سعودی است.

پایگاه اینترنتی بیزینس اینسایدر در گزارشی به اظهارات اخیر ایلهان عمر نماینده مسلمان تازه وارد مجلس نمایندگان آمریکا درباره عربستان و انتصاب وی در کمیته امور خارجی این مجلس پرداخت و نوشت: ایلهان عمر عضو مسلمان کنگره آمریکا که عربستان سعودی تلاش می کند تا وی را بدنام کند، به کمیته ای قوی در مجلس نمایندگان آمریکا راه یافته است که در سیاست خارجی آمریکا تعیین کننده است. این کمیته می تواند جلوی اقدام آمریکا را برای فروش سلاح به کشور پادشاهی (عربستان) بگیرد.

ایلهان عمر نماینده ایالت «مینه سوتا» در مجلس نمایندگان آمریکا که نخستین بار است عضو کنگره شده است این هفته به عضویت کمیته امور خارجی مجلس نمایندگان آمریکا درآمد.
ایلهان عمر روز گذشته در یک بیانیه مطبوعاتی انتصاب خود را در کمیته امور خارجی مجلس نمایندگان تایید کرد و گفت: “ما باید فروش سلاح به کشورهای ناقض حقوق بشر مانند عربستان سعودی را مهار کنیم.”

این کمیته بر لوایح و تحقیقات مرتبط با امور خارجی آمریکا از جمله کمکهای خارجی و صادرات به کشورهای دیگر نظارت دارد. این کمیته همچنین در افزایش یا کاهش صادرات تجهیزات نظامی و فناوری به کشورهای دیگر مانند عربستان سعودی صاحب نفوذ است.

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا تحت فشار کنگره قرار گرفته است تا محمد بن سلمان ولیعهد عربستان سعودی را به علت قتل جمال خاشقچی،روزنامه نگار (منتقد میانه رو سعودی) در اکتبر سال گذشته، محکوم کند. ریاض به طور مستمر تلاش کرده است مقامات خود را از این قتل مبرا نشان دهد.

ایلهان عمر نیز بلافاصله بعد از قتل خاشقچی در پیام توئیتری خود نوشت: دولت سعودی ممکن است در سرپوش گذاشتن بر خشونتهای روزمره که علیه اقلیتها، زنان، فعالان و حتی در نسل کشی یمن انجام می شود، راهبردی عمل کرده باشد اما قتل جمال خاشقچی باید آخرین اقدام شرورانه ای باشد که آنها اجازه می یابند مرتکب شوند. اما ترامپ بارها از به خطر انداختن روابط خود با خانواده سلطنتی سعودی امتناع کرده است و بجای آن روابط گرم آمریکا و عربستان سعودی، معاملات تسلیحاتی سودآور و قیمت های پایین نفت را انتخاب کرده است.

انتصاب عمر در کمیته امور خارجی مجلس نمایندگان آمریکا درحالی صورت گرفته است که قبل از آن اعضای آکادمیک و رسانه های نیوزی وابسته به عربستان سعودی بارها حتی قبل از آنکه وی عضو کنگره شود، تلاش کردند تا چهره وی را مخدوش کنند.

رسانه های دولتی عربستان سعودی مانند العربیه و شبکه رادیویی ام بی سی بارها با انتشار مقالات و گزارش وی را متهم کردند که عضو مخفی اخوان المسلمین و بخشی از یک جناح اسلامی است که تلاش می کند تا کنگره آمریکا را تحت کنترل بگیرد.

اکبر شهید احمد نیوزنگار روزنامه هافینگتون پست در این باره گزارش داد ریاض احتمالا این کمپین رسانه ای را به این خاطر که عمر، به عنوان زن مسلمان، می تواند رابطه آمریکا با عربستان سعودی را به چالش بکشد، راه اندازی کرده است.

ایلهان عمر که در سال ۱۹۹۱ به عنوان یک پناهنده از سومالی فرار کرد، در بیانیه روز پنجشنبه خود گفت: “به عنوان کسی که مستقیما در نتیجه جنگ آسیب دیده است، افتخار می کنم در کمیته ای خدمت می کنم که مسئول نظارت بر اقدامات خارجی کشور ما – و این رئیس جمهور- است.”

وی گفت: “ما باید از صلاحیت حقوق بشری این کمیته استفاده کنیم تا رئیس جمهور را به خاطر مرگ و میر در بازداشتگاه های تحت نظر وی به پاسخگویی وادار کنیم. ما باید بررسی کنیم که دولت های خارجی و لابی گران آنها چطور قوانین ما را نقض کرده اند.
این اقدامی نادر است که یک نماینده تازه کار به عضویت کمیته های رده بالای کنگره آمریکا درآید. آلکساندریا اوکاسیو کورتز نماینده نیویورک -زنی که نخستین بار است نماینده کنگره شده است- نیز این هفته به عضویت کمیته قوی خدمات مالی کنگره درآمد.

نظرات بسته شده اند
ببینید: هیچوقت خیلی عرض اندام نکنید

ببینید: هیچوقت خیلی عرض اندام نکنید




ببینید: هیچوقت خیلی عرض اندام نکنید

نظرات بسته شده اند

تا یک ماه آینده شرایط اقتصادی و معیشتی مردم بهبود پیدا می‌کند


 سردار محمدرضا نقدی امشب در همایش دستاوردهای ۴۰ ساله انقلاب که در مسجد حسین بن علی(ع) شهرک قائمیه اسلامشهر برگزار شد با اشاره به تاریخ انقلاب‌های ایران ایران پیش از انقلاب اسلامی اظهار داشت: تاریخ پیش از انقلاب اسلامی کشور پر از انقلاب‌هایی است که شکست خورده و سرکوب شدند، انقلاب مشروطیت، قیام سرداران جنگل، نهضت نفت و تنباکو از جمله انقلاب‌های بودند که در زمان کوتاهی پس از انقلاب منحرف شدند.

 وی بیان کرد: در دوران حکومت ستم‌شاهی روزانه ۶ میلیون بشکه نفت یعنی ۴ برابر امروز از کشور خارج می‌شد و جمعیت ایران یک سوم جمعیت فعلی بود که با شرایط فروش نفت باید ۱۰ برابر درآمد نفتی امروز نصیب هر ایرانی می‌شد، اما اکثریت مردم که در روستاها زندگی می‌کردند از امکانات حداقلی همچون آب، برق، گاز، تلفن و جاده بی‌بهره بودند و کسی هم حق انتقاد نداشت.

معاون فرهنگی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ادامه داد: اما انقلاب اسلامی آزادی، استقلال و مردم‌سالاری را به ارمغان آورد و امروز اداره کشور به دست مردم رقم می‌خورد در حالی که در دوران پیش از انقلاب سرنوشت مردم به دست آمریکا سپرده شده بود و هر آنچه داشتیم غارت و چپاول می‌شد.

سردار نقدی با اشاره به معیارهای امام خمینی(ره) برای انتخاب افراد تصریح کرد: ما معیارهای انتخاب را خوب یاد نگرفته‌ایم برای انتخاب افراد طبق فرموده امام(ره) باید از کاندیداهای طبقه متوسط به پایین انتخاب کنیم، برخی گمان می‌کنند با روش سازشکارانه با غرب می‌توان مشکل اقتصادی کشور را برطرف کرد که این نوع نگرش سرابی بیش نیست.

وی مشکل اقتصادی را ساده‌ترین مشکل پیش روی مردم از ابتدای انقلاب تاکنون عنوان کرد و افزود: در دوران پیش از انقلاب نقدینگی، اسلحه، رسانه، حزب، نفت، پشتیبانی ۱۸۲ ملت دنیا همه و همه در دست شاه بود و مردم با دستان خالی و تنها با توکل بر خدا، خودباوری، اعتماد به نفس و وحدت توانستند پیروز میدان شوند و حکومت را به دست بگیرند.

معاون فرهنگی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به مشکلات پس از انقلاب و هشت سال جنگ تحمیلی تأکید کرد: دشمنان پس از پیروزی انقلاب تلاش داشتند با فشار گروه‌های تروریستی مردم را از پای درآورند و پس از آن در دوران هشت سال دفاع مقدس در حالی که حتی سیم خاردار هم نداشتیم خود را سرپا نگه داشته و با دستان خالی و باور اینکه ما می‌توانیم، پیروز میدان شدیم.

سردار نقدی ادامه داد: در دنیا همه کشورها پس از جنگ به کشور جنگ‌زده کمک می‌کنند تا بتواند روی پا بایستد اما کشور ما را رها و با تحریم‌های ناجوانمردانه تحت فشار قرار دادند؛ اما با توکل بر خدا و خودباوری توانستیم کشور را دوباره بسازیم.

وی در پایان با بیان اینکه امروز مسیر دموکراسی باز است و مردم باید درست تصمیم بگیرند خاطرنشان کرد: باید رویکرد به اقتصاد مقاومتی تغییر کند و نگاهمان از اعتماد به خارج تبدیل به نگاه به داخل شود که در این صورت تغییرات را تا یک ماه آینده در زندگی و معیشت مردم خواهیم دید.

 

نظرات بسته شده اند
قطر نسخه عربستان را پیچید

قطر نسخه عربستان را پیچید


در آخرین روز مرحله گروهی جام ملت های آسیا، دیدارهای گروه E برگزار شد.
در دیدار مهم، تیم های ملی قطر و عربستان در ورزشگاه «زاید» شهر ابوظبی به مصاف هم رفتند که این دیدار با پیروزی دو بر صفر قطر به اتمام رسید تا شاگردان «سانچز» اسپانیایی به عملکرد درخشان خود تداوم بخشند.
هر ۲ تیم با کسب پیروزی در دیدارهای گذشته خود با ۶ امتیاز، صعود کرده بودند و بازی امروز تعیین کننده تیم صدرنشین بود.
بازی در حالی آغاز شد که به دلیل مسائل سیاسی موجود بین امارات میزبان این مسابقات و قطر، هیچ هوادار قطری اجازه حضور در امارات را پیدا نکرده است و این تیم کاملا غریبانه به کار خود ادامه می دهد.
هرچند عربستان شروع بهتری داشت، اما قطر در ادامه نیمه نخست برتری نسبی بر روند بازی پیدا کرد و در دقیقه ۴۲ صاحب ضربه پنالتی شد. 
«حسن الهیدوس» کاپیتان قطر پشت توپ ایستاد که ضربه او را «محمد العویس» دروازه بان عربستان به زیبایی مهار کرد.
در آخرین ثانیه های نیمه نخست اشتباه مدافع عربستان توپ را به «معز علی» رساند که مهاجم جوان قطر با ضربه ای فنی گل نخست این دیدار را به ثمر رساند.
عربستانی ها که برای صدرنشینی باید در این دیدار پیروز می شدند، نیمه دوم را کاملا تهاجمی آغاز کردند.
بر خلاف روند بازی در دقیقه ۵۸ تیم قطر گل دوم را به ثمر رساند که «کیم دونگ جین» داور کره ای با تصمیم عجیب این گل را نپذیرفت.
در دقیقه هشتادم، کرنر ارسالی از جناح چپ را «معز علی» با ضربه سر مهار نشدنی به گل دوم تبدیل کرد و نسخه عربستان را پیچید.
این هفتمین گل «معز علی» در هفدهمین دوره جام ملت های آسیا است تا او را با اقتدار تمام در صدر جدول گلزنان قرار دهد.
در دیگر بازی این گروه، کره شمالی و لبنان که هر دو بازی قبلی را با شکست پشت سرگذاشته بودند به مصاف هم رفتند.
این دیدار با پیروزی چهار بر یک لبنان به اتمام رسید، اما ثمری برای تعیین تیم های صعود کننده نداشت.
در نهایت قطر با ۹ و عربستان با ۶ امتیاز از این گروه راهی مرحله بعدی شدند. لبنان با ۳ و کره شمالی هم بدون کسب امتیاز از گردونه مسابقات کنار رفتند.

نظرات بسته شده اند

ایران فرش قرمز زیرپای مقامات آمریکایی پهن نمی کند


وی اظهار داشت: شهدا حقایقی زنده در عالم هستی هستند که توفیق ارتزاق بی‌واسطه در محضر حق را یافته‌اند و روح شهادت، جهاد، ایستادگی، مقاومت، صبر، توکل و ثبات قدم که تجلی‌بخش ایمان حقیقی‌ست همچنان در جامعه جاری است.

سردار سلامی اظهار داشت: امنیت امروز کشور ما، ارمغان و هدیه شهدای ماست. دشمن آمده تا عزت را از ما بگیرد و ما را ذلیل کند، استقلال ما را بگیرد و نور اسلام را خاموش کند اما شهدا نور الهی را کامل و دشمنان را مایوس کردند.

جانشین فرمانده سپاه پاسداران با بیان اینکه ما جز شهادت نمی‌توانستیم بر دشمنانمان پیروز شویم افزود: آنها در ظاهر بسیار قوی‌تر بودند اما شهیدان، آزادگان، جانبازان، رزمندگان و ولی‌فقیه ما مفهومی از قدرت را عرضه کردند که برای دشمن ناشناس بود. آن قدرت، ایمان بود.

وی ادامه داد: در هشت سال دفاع مقدس بزرگترین آزمایش برای ملت ایران رخ داد، چراکه همه دشمنان اسلام دست در دست هم دادند تا طلوع خورشید اسلام را مهار کنند اما نتوانستند چون خدا با ما بود.

سردار سلامی با بیان اینکه جهاد و شهادت لباس عزت ماست و اگر نجنگیده بودیم و خانواده شهدا صبر نکرده بودند، ما ده‌ها بار از دشمن شکست خورده بودیم تصریح کرد:قبل از انقلاب وابستگی به آمریکا را تجربه کردیم و دیدیم آن مخروبه ویرانه‌ای را که دین و دنیای ما را آتش می‌زد و زمانی که انقلاب اسلامی ظهور کرد، عزیز شدیم و خودمان کشورمان را ساختیم که این ارمغان شهدا، امام راحل و رهبر معظم انقلاب است.

وی گفت: ایران تنها کشوری است که فرش قرمز زیر پای مقامات مشرک آمریکا پهن نمی‌کند و هیچ مسئول آمریکایی اجازه ورود به آن را ندارد و آمریکا غلط می‌کند فکر کند می‌تواند رزق ما را دهد، آمریکا اگر می‌تواند ۵۰ میلیون مردم گرسنه خود را سیر کند.

سردار سلامی یادآور شد: امروز دیدیم آمریکا در گوشه‌ای از سوریه هم دوام نیاورد و به اندازه ۱۰۰ سال درآمد نفتی ما هزینه کرد اما چیزی به دست نیاورد و این نشان می دهد آمریکا از مسلمانان و ملت ایران می‌ترسد. خداوند در دل دشمنان اسلام، رعب و وحشت را نقش می‌کند.

جانشین فرمانده سپاه افزود: سال‌ها فشار و تحریم علیه جمهوری اسلامی ایران تحمیل کردند تا ایران را مهار کنند اما امروز این آمریکاست که در مرز زوال و انزوا قرار گرفته و مهار شده است و آنها که پیش‌بینی می‌کردند ملت ایران ۴۰ سالگی خود را نمی‌بیند، در ۲۲ بهمن خواهند دید که این ملت ایستاده است و عزت خود را با دلار عوض نمی‌کند.

 

نظرات بسته شده اند

۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع


ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید

الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد. در ضمن شروع یک رژیم غذائی مناسب کار راحتی نیست و پشت کار و انگیزه بسیار می خواهد. اما بهترین راه برای شروع این رژیم های سخت چیست؟ مطمئن ترین راه برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب این است که رژیم خود را با تغییرات کوچکی در برنام غذائی تان شروع کنید و یک دفعه سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا نروید. مثلاً می توانید برای شروع به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید همین اقدام ساده تحول بزرگی در برنامه غذائی شما به وجود می آورد. تغییرات کوچک بسیاری وجود دارد که منجر به کاهش وزن چشم گیری می شود.

 

این جا ۲۵ شیوه ساده برای شما گفته شده است: شما می توانید ۵ تا از راحت ترین و مناسب ترین آن ها را برای شروع انتخاب کنید و پس از پایان هفته اول ۵ تای دیگر را به آن اضافه کنید و همین طور پیش بروید. همه رژیم ها در مورد تمام افراد کارساز نیستند! پس این شما هستید که باید ببینید کدام یک از این شیوه ها برای شما مناسب است!

 

● برنامه رژیم غذائی

 

معمولاً بهترین چیزها در ابعاد و بسته بندی های کوچک عرضه می شوند. این جا به ترفندی ساده اشاره می کنیم: شما می توانید غذاهای پرکالری مانند پنیر و شکلات را به ابعاد کوچک تر تقسیم کنید. مطمئناً هنگام مصرف که به سراغ آنها می روید کمتر می خورید چرا که در این موقع تعداد مطرح است.

 

خوردن سس و خامه را به طور کامل کنار نگذارید. اگر از خوردن انواع سس ها و خامه لذت می برید آن را به طور کامل از برنامه غذائی تان حذف نکنید. تنها به جای استفاده از نوع پرچرب آن ها سراغ محصولات کم چرب بروید.

 

خود را به نوشیدن آب عادت دهید. به جای خوردن تنقلات پرچرب و پرکالری بین وعده های اصلی غذا به سراغ نوشیدن آب بروید. نوشیدن آب نه تنها به سلامتی بدن کمک می کند بلکه برای لاغری دور کمر نیز مؤثر است. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید.

 

از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید. پس از آماده شدن سوپ آن را در یخچال بگذاردی تا خنک شود در این حالت چربی موجود روی سوپ جمع می شود و شما می توانید چربی آن را با قاشق گرفته و کنار بگذارید.

 

مراقب خوردنتان در رستوران ها باشید! در رستوران هائی که می دانید غذاهای آن پرحجم است بهتر است به گارسن بگوئید قبل از آوردن غذای شما، نیمی از آن را در ظرف یک بار مصرف بگذارد تا آن را برای وعده دیگری مصرف کنید. در این صورت شما می توانید حجم غذای مصرفی تان را کنترل کنید.

 

به هوس هایتان بهاء دهید! چنان چه هوس خوردن چیزی شیرین می کنید از خوردن آن هراس نداشته باشید بلکه آن را با میل و رغبت بخورید. البته بهتر است سراغ خوردنی های سالم تر مثلاً میوه بروید.

 

رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر قبلاً سبزیجات و میوه در برنامه غذائی تان چندان جائی نداشته پس بهتر است مصرف آن را در مقادیر کم آغاز کنید.

 

آنها را جایگزین غذاهای پرچرب کنید.

 

حواستان به خوردن غذاهای پرچرب باشد! به دنبال راه ساده ای برای تشخیص دادن غذاهای پرچرب هستید؟ پس قبل از مصرف خوردنی ها به میزان کالری و فیبر موجود در آن توجه کنید.

 

هنگام خوردن مشغول انجام کارهای دیگر نشوید و تمام حواستان را معطوف خوردن کنید! چنان چه هنگام غذا خوردن مشغول خواندن کتاب یا نگاه کردن به تلویزیون شوید متوجه میزان غذائی که خوردید نمی شوید. در ضمن لذت کافی از غذا خوردن نمی برید. از این به بعد هر وقت می خواهید غذا بخورید صرفاً غذا بخورید و انجام کار دیگری را با آن همراه نکنید. غذایتان را آرام و با نهایت لذت بخورید. لقمه های خود را کامل بجوید. در صورتی که غذایتان را با آرامش بیشتری بخورید تا ناخودآگاه حجم غذایتان کاهش می یابد.

 

خوردنی و غذاهای جدید را امتحان کنید! تنوع خوردنی ها و غذاهایتان را بیشتر کنید. شاید این تنوع تأثیر به سزائی در رژیم غذائی تان بگذارد.

 

در هر وعده غذائی سعی کنید اندکی از غذایتان را در ظرف بگذارید. ببینید هنوز تمایلی به خوردن آن دارید یا نه!

 

مطمئن شوید حجم غذایتان چقدر است. از میزان کالری و فیبر موجود در غذاهائی که مصرف می کنید مطمئن شوید. در این صورت می توانید هنگام زیاده روی کردن در خوردن به خود هشدار دهید!

 

جایگزین سالم تری برای غذاها پیدا کنید. برای مثال به جای استفاده از شیر پرچرب، از شیر کم چرب استفاده کنید و به جای خوردن نان های معمولی از نان سبوس دار استفاده کنید.

 

سعی کنید به جای خوردن غذاهای بیرون خودتان غذایتان را آماده کرده و سرکار ببرید. آماده کردن غذا می تواند به شما کمک کند تا به حجم غذایتان نیز واقف شوید، علاوه بر آن مسلماً خوردن غذای خانگی سالم تر از غذاهای پرچرب بیرون است.

 

از خوردن دسر هراس نداشته باشید. لزوماً برای دنبال کردن رژیم غذائی نباید بسیاری از مواد غذائی و خوردنی ها را از برنامه غذائی حدف کنید بلکه بهتر است به میزان درست و به اندازه کافی از هر ماده غذائی مصرف کنید.

 

آن چه را که نیاز دارید بخواهید. به اطرافیانتان گوشزد کنید که شما تحت رژیم غذائی هستید، پس شما را وادار به خوردن نکنند. سعی کنید آنچه را که فکر می کنید در لاغری شما مؤثر است مصرف کنید.

 

● برنامه های تناسب اندام

 

▪ تکنیک های نرمش و استفاده از تریدمیل را تغییر دهید. هنگامی که روی تردمیل راه می روید، دسته های آن را با فشار نگه ندارید. آن ها را تنها برای حفظ تعادل نگه دارید و به آنها تکیه نکنید.

 

▪ برنامه ورزشی تان را با برنامه ورزشی اعضاء خانواده هماهنگ کنید. شما ورزش کردن را به منظور کاهش وزن تان انجام می دهید در حالی که فرزندانتان این کار را برای تفریح و حفظ سلامتی شان انجام می دهند.

 

▪ پیاده روی تان را بیشتر کنید. چنان چه پیاده روی روزانه تان امری عادی شده است، بهتر است میزان پیاده روی و سرعت آن را تغییر دهید.

 

▪ تا حد امکان استفاده از ماشین را کنار بگذارید و سعی کنید بیشتر پیاده کارهایتان را انجام دهید. در صورت نیاز اگر از ماشین استفاده می کنید تا جائی که ممکن است آن را دورتر از مقصدتان پارک کنید و پیاده به مقصد بروید.

 

▪ ۱۰۰ قدم بیشتر راه بروید. حتی اگر اندکی برنامه نرمش روزانه تان را افزایش دهید به کاهش وزن تان کمک بسیار می کند. مثلاً امروز به جای استفاده از آسانسور و پله برقی از پله ها استفاده کنید.

 

▪ کمتر از دیگران کمک بگیرید. برای نظافت منزل شخصاً اقدام کنید و ماشین تان را خودتان بشوئید. برای خرید به سوپر محل زنگ نزنید و خودتان پای پیاده به خرید بروید.

 

● برنامه زندگی

 

▪ بعد از هر وعده غذائی حتماً مسواک بزنید چرا که این عمل چراغ هشداری است برای شما که خوردن تان را متوقف کنید.

 

▪ کمدتان را زود به زود مرتب کنید و از شر لباس هائی که به شما نمی آید خلاص شوید. بهتر است لباس های سایز بزرگ تان را هم کنار بگذارید. لباس هائی را که سایز کوچک تری دارند جلوی دید بگذارید تا انگیزه بیشتری برای لاغری پیدا کنید.

 

▪ کاهش وزن تان را یادداشت کنید. ممکن است این کار در عمل سخت به نظر برسد. اما هر بار که متوجه می شوید چقدر لاغر شده اید انگیزه تان برای ادمه برنامه رژیم و کاهش وزن بیشتر می شود.

 

● زندگی ایده آل اولین نشریه دارای استاندارد بین المللی ایران

 

مجله زندگی ایده آل از بدو تولد و حتی پیش از آن همواره به دنبال ارائه سبکی استاندارد و با کیفیت از زندگی برای شهروندان ایرانی بوده است. اما تأکید بر ارتقاء کیفیت زندگی در تمام ابعاد که جزو اهداف نشریه محسوب می شد، ما را بر آن داشت تا خود نیز برای ارائه محصولی با بالاترین کیفیت ممکن به دنبال اعمال استانداردهای لازم بر کارمان باشیم.

 

همان طور که در تعاریف مدیریتی مدرن و بین المللی آمده، کیفیت محصول تنها یکی از شاخص های تعیین کننده عملکرد یک سازمان است و برای سنجش توانائی ها و ارزش های یک سازمان باید از همه جوانب به دنبال کیفیت هائی برتر و استاندارد بود.

 

بدین ترتیب آنچه برای زندگی ایده آل در اولویت قرار گرفت، بررسی سطح کیفی سازمانی نشریه بود که می توانست به تولید و ارائه محصولی قابل قبول بیانجامد. بر این اساس کیفیت مطالب نشریه، شکل هنری مجله، چاپ و فروش آن به تنهائی تضمین کننده برتری ما نبود و نیاز به مدیریتی بود که از نظر آموزش، ارتباط و سازماندهی در حد استاندارد باشد.

 

این استاندارد زمینه ای فراهم می کرد تا مدیریت نشریه زندگی ایده آل به عنوان یک سازمان فرهنگی از نگاه سلیقه ای فاصله گرفته و با رعایت ضوابط قابل قبول از نظر مجامع مختلف بتواند در سطح بین المللس با دیگر نشریات رقابت کند.

 

احساس نیاز به کسب چنین استانداردی باعث شد تا زندگی ایده آل از همان اولین روزهای آغاز به کار خود در سال ۱۳۸۵ تلاش برای رسیدن به حد نصاب های لازم را آغاز کند. در این زمینه شرکت C.I.U.K انگلیسی که تحت نظارت بزرگترین سازمان اعتباردهی دنیا UKAS در زندگی ایده آل را تأیید کرد.

 

این آخرین ویرایش از استانداردهای مدیریت کیفیت ایزو ۲۰۰۰ ـ ۹۰۰۱ است که هم سازمان های خدماتی و هم سازمان های تولیدی را تحت پوشش دارد. این استاندارد با در برگیری کل یک سازمان و نه فقط محصول آن به معنای تضمین جنبه های مختلفی از یک فعالیت در شرایطی ایده آل است.براساس اسن استاندارد سازمان همیشه در حال ارتقاء و بهبود شرایط خود است که طی پروسه توقف ناپذیر به افزایش دایمی دانش فنی بپردازد و برخورد اجتماعی مناسب با مشتری و نگاهی آیده نگر نسبت به فعالیت های شخصی درون سازمانی و مدیریتی داشته باشد.

 

شاید عجیب به نظر برسد که یک سازمان فرهنگی و مدیریت یک نشریه به دنبال چنین استانداردهائی است. اما ما معتقدیم که حتی یک فرد هم در زندگی شخصی و خانوادگی باید به دنبال استانداردسازی باشد.

 

می توان گفت استاندارد کردن به معنای شناسائی خطاهای بالقوه انسانی و سازمانی است، پیش از آن که این خطا اتفاق بیفتد و موجب زیان شود. با شناسائی این خطاها می توان راهکارهائی برای جلوگیری از وقوع آنها طراحی کرد و بدین ترتیب سازمان را در مسیر بهبود مستمر قرار داد.

 

نگاه مدیریتی جدید می گوید سازمان امروز باید با فردا متفاوت باشد. سازمانی که استانداردها را رعایت می کند با کمترین ریسک ممکن مواجه است و با استراتژی ها و ایده های متفاوت، خود را از سازمان هائی که استاندارد نیستند جدا کند.

 

براساس استاندارد ایزو ۲۰۰۰ ـ ۹۰۰۱ ما به طور دایم با مشتریان خود در ارتباط خواهیم بود و آنها را شریک خود می دانیم. بر این اساس مشتری حق اظهار نظر، گلایه، انتقاد و پیشنهاد دارد. در زندگی ایده آل به عنوان یک نهاد استاندارد شده، همه انتقادات و پیشنهاداتی که از طرف مشتریان مطرح می شود مورد تحلیل و بررسی قرار گرفته و از بهترین ها استفاده خواهد شد. این استاندارد به معنای در پیش گرفتن خط مش های کوتاه و بلند مدت است که همه باید در یک جهت باشند: ”رضایتمندی مشتری“

 

این چیزی است که ما به آن بهاء می دهیم و در پی آن هستیم. در شماره های آینده زندگی ایده آل خواهیم گفت که کسب استاندارد ایزو در عمل به چه معنائی است و شرکت C.I.U.K چگونه و به چه ترتیب کیفیت مدیریتی زندگی ایده آل را بررسی کرده و مورد تأیید قرار داده است.

 

همچنین خواهیم گفت که بودن تحت نظارت یک استاندارد بین المللی، متضمن چه کنترل ها و تست های دائمی است و به این ترتیب چگونه استاندارد موجب ارتقاء کیفیت مدیریت و همین طور محصول یک مجموعه می شود و باز هم خواهش همیشگی ”در توسعه فرهنگ زندگی ایده آل“ ما را یاری کنید.

نظرات بسته شده اند
جاده هراز و چالوس تا اطلاع ثانوی مسدود شد

جاده هراز و چالوس تا اطلاع ثانوی مسدود شد


 جاده هراز و چالوس تا اطلاع ثانوی مسدود شدسرهنگ قدمی رییس پلیس راه مازندرانگفت: بارش برف که از صبح امروز در ارتفاعات استان آغاز شده است از عصر امروز شدت گرفت و ساعت ۱۶و۵۵ دقیقه  باعث بسته شدن جاده هراز شد.

وی افزود: افزایش بارش برف در جاده کرج – چالوس ساعت ۱۷و۳۰ عصر امروز  سبب مسدود شدن مرزن آباد شد.

سرهنگ قدمی گفت: عوامل راهداری و پلیس راه استان در مناطق برفگیر مستقر و در حال خدمات رسانی به مسافران و خودروهای گرفتار در برف هستند.

رییس پلیس راه مازندران با بیان اینکه راهداران در ارتفاعات جاده چالوس و هراز در نمک پاشی و با دستگاه های برفروب در حال بازگشایی مسیر هستند ،افزود: احتمالا این دو جاده به دلیل بارش شدید برف تا صبح مسدود است.

وی گفت:  رانندگان عبوری برای تردد می توانند از جاده سوادکوه آمدو شد کنند.

وی افزود: در حال حاضر ترافیک در جاده های سوادکوه ، کیاسر و محدوده درون شهری عادی و روان است.

سرهنگ قدمی گفت : آمدو شد خودرو در جاده های استان با زنجیر چرخ الزامی است .

 

چالوس و هراز برفی شدند

نظرات بسته شده اند
ببینید: موزیک ویدئو مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

ببینید: موزیک ویدئو مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه




ببینید: موزیک ویدئو مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

نظرات بسته شده اند
مراسم تشییع پیکر "حسین محب اهری" بازیگر سینما و تلویزیون/ تصاویر

مراسم تشییع پیکر "حسین محب اهری" بازیگر سینما و تلویزیون/ تصاویر




مراسم تشییع پیکر حسین محب اهری بازیگر پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون صبح پنجشنبه از مقابل تالار وحدت تهران برگزار شد.

نظرات بسته شده اند

مهم؛ رونمای آمریکا از طرح جدید موشکی/ مقابله با ایران، روسیه و چین در اولویت


دولت ترامپ قصد دارد امروز پنجشنبه راهبرد جدید واشنگتن در خصوص سامانه‌های موشکی مبتنی بر فضا را منتشر کند.

به گزارش پریان، دولت ترامپ در حالی قصد دارد راهبرد جدید سامانه دفاع موشکی را رونمایی کند که هدف اصلی از این طرح مقابله با تهدیدات موجود از سوی کره شمالی و ایران و مقابله با سامانه‌های تسلیحاتی پیشرفته روسیه و چین است.

انتظار می‌رود راهبرد جدید دفاع موشکی آمریکا در جریان دیدار دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده از پنتاگون به‌همراه مقام‌های ارشد دولت منتشر شود.

این راهبرد جدید شامل اتخاذ تدابیر کافی برای حفاظت از آمریکا و تدابیر پنتاگون برای گسترش فناوری‌های دفاعی در فضا و استفاده از سامانه‌هایی است که بتواند سریعتر موشک‌ها و سایر تهدیدات علیه آمریکا و متحدانش را رهگیری و شناسایی و نابود کند.

این گزارش ابراز کرد که آمریکا قصد دارد حسگرهای پیشرفته‌ای را در فضا مستقر و نصب کند که موشک‌های دشمن را سریعتر رهگیری و شناسایی کند، این مطلب را یک مقام ارشد دولت آمریکا بیان کرده است.

این مقام آمریکایی که نامش فاش نشده، افزود: آمریکا فضا را یک زمینه حساس و مهم برای توسعه قابلیت‌های نظامی و دفاعی نسل آینده می‌داند و قصد دارد برای مقابله با تهدیدات اقدامات پیشرفته‌ای را اتخاذ و اجرا کند.

دولت آمریکا قصد دارد درباره ایده نصب و استقرار رهگیرهای خاص در فضا مطالعه کند تا بتواند با موشک‌های دشمن به‌محض شلیک و در دقایق نخست شلیک مقابله و آنها را رهگیری و منهدم کند.

کنگره آمریکا نیز پنتاگون را تشویق کرده است تا در راستای همین رویکرد حرکت کند و تدابیر و اقدامات لازم برای تحکیم سامانه‌های دفاع موشکی در سراسر جهان را اتخاذ نماید. از جمله اقداماتی که پنتاگون برای تقویت قدرت دفاع موشکی مد نظر قرار داده است، استفاده از پهپادهای مسلح به لیزر است.

این گزارش همچنین اظهار کرد: راهبرد جدید با هدف دفاع بهتر از آمریکا در برابر دشمنان بالقوه مثل روسیه و چین است که به پیشرفت‌های زیادی در زمینه توسعه موشک‌های دوربرد دست یافته‌اند. این موشک‌ها تهدید بزرگی برای آمریکا به‌شمار می‌روند. این تهدیدات نه‌تنها ناشی از موشک‌های کروز و بالستیک است بلکه تسلیحات مافوق صوت را نیز شامل می‌شود.

به‌عنوان مثال ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه نسل جدیدی از تسلیحات راهبردی را رونمایی کرده که مدعی است قابل رهگیری و شناسایی نیست.

رابرت اشلی مدیر آژانس اطلاعات دفاعی آمریکا در این باره در سخنانی در کنگره گفت: پیشرفت‌های حاصل‌شده در زمینه تسلیحات مافوق صوت، موجب وقوع انقلاب بزرگی در صنایع تسلیحاتی خواهد شد چرا که امکان حمله سریعتر به اهداف را خواهد داد.

وی اضافه کرد: چین نیز به پیشرفت‌های زیادی در زمینه موشک‌های بالستیک و تسلیحات مافوق صوت دست یافته است.

مایک پنس معاون رئیس جمهور آمریکا نیز بر توسعه قابلیت‌های دفاعی مبتنی بر فضا تأکید کرده است.

مقام‌های ارشد دولت آمریکا نیز پیش از این از تمایل خود برای توسعه و استقرار ابزارها و تسلیحات مؤثرتر برای رهگیری و شناسایی موشک‌ها از طریق سامانه‌های ماهواره‌ای در فضا نیوز داده‌اند. توسعه این برنامه‌ها و هزینه‌هایی که سامانه‌های دفاع موشکی جدید برای آمریکا خواهد داشت، در شرایطی است که دولت ترامپ متعهد به توسعه نسل جدیدی از تسلیحات هسته‌ای شده است.

توسعه قابلیت‌های دفاع موشکی تبعات مهمی برای دیپلماسی آمریکا نیز خواهد داشت، آن هم با توجه به دشمنی دیرینه با روسیه و نگرانی‌هایی که چین درباره استقرار سامانه‌های دفاع موشکی دوربرد آمریکا در آسیا دارد. چین معتقد است که استقرار این سامانه‌های دفاع موشکی تهدیدی علیه امنیت ملی این کشور است.

یک مقام آمریکایی در پاسخ به سؤالی درباره تبعاتی که این اقدامات برای تلاش‌های دولت ترامپ برای توسعه روابط با روسیه و روابط بهتر تجاری با چین خواهد داشت، گفت: توسعه قابلیت‌های دفاع موشکی آمریکا مطلقاً دفاعی است.

در حالی که آمریکا قصد دارد مذاکرات صلح با کره شمالی را ادامه دهد، پیونگ‌یانگ در گذشته تهدیداتی علیه آمریکا و متحدانش در خصوص حملات موشکی و هسته‌ای را مطرح کرده است و به پیشرفت‌های زیادی در زمینه توسعه فناوری موشکی دست یافته است. ایران نیز به توسعه موشک‌های پیچیده ادامه داده است و قابلیت‌های نظامی خود را افزایش داده است.

نظرات بسته شده اند