وقتی خودرو سواری پیش‌خرید می‌کنی ولی تانکر سوخت تحویل می‌گیری!



امام جعفرصادق (ع): تنها او (مهدی(ع)) است که پس از دوران‌های طولانی بلاخیز و تنگناهای طاقت‌فرسا، غم‌ها و گرفتاری‌ها را از دل شیعیانش برطرف می‌نماید.         آغاز امامت حضرت ولی عصر (عج) مبارک باد.       

آغاز امامت حضرت ولی عصر (عج) مبارک باد

      

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا حالم بده

دریافت آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا حالم بده


دریافت آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا حالم بده

Download New Music Arsha And Pezhman Pasha Halam Bade

آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا بنام حالم بده

بعد تو سختیای من تازه شروع شد ی نفر نبود بپرسه حالم چی شد

تو همه زندگی رو از من گرفتی

دریافت آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا حالم بده

متن آهنگ حالم بده از آرشا و پژمان پاشا 

بعد تو سختیای من تازه شروع شد ی نفر نبود بپرسه حالم چی شد

bad to sakhtiyat man taze shoro shod ye nafar nabod beporse halam chi shod

تو همه زندگی رو از من گرفتی

to hame zendegi ro az man gerefti

ای بی معرفت تو کی بودی

ey bi marefat to ki bodi

حالم بده از اینکه تو نیستی پیشم آره حالم بده

halam bade az inke to nisti pisham are halam bade

مگه میشه آدم از یادش بره

mage mishe adam az yadesh bere

آره حالم بده حالم بده

are halam bade halam bade

یادت نره زخمی که روی دلم گذاشتی یادت نره

yadet nare zakhmi ke roye delam gozashti yadet nare

تو کسی بودی که با همه فرق داشتی

to kasi bodi ke ba hame fargh dashti

آره یادت نره حالم بده

are yadet nare halam bade

ی ذره فکر کن به حرفات به کارات بگو کی بود که واسه من جون میداد

ye zare fekr kon be harfat be karat bego ki bod ke vase man jon midad

همه چیو خیلی زود فراموش کردی

hame chiyo khili zod faramosh kardi

ای بی معرفت تو کی بودی

ey bi marefat to ki bodi

حالم بده از اینکه تو نیستی پیشم آره حالم بده

halam bade az inke to nisti pisham are halam bade

مگه میشه آدم از یادش بره

mage mishe adam az yadesh bere

آره حالم بده حالم بده

are halam bade halam bade

یادت نره زخمی که روی دلم گذاشتی یادت نره

yadet nare zakhmi ke roye delam gozashti yadet nare

تو کسی بودی که با همه فرق داشتی

to kasi bodi ke ba hame fargh dashti

آره یادت نره حالم بده

are yadet nare halam bade

ترانه آهنگ حالم بده از آرشا و پژمان پاشا 

حالم بده از اینکه تو نیستی پیشم آره حالم بده

halam bade az inke to nisti pisham are halam bade

مگه میشه آدم از یادش بره

mage mishe adam az yadesh bere

آره حالم بده حالم بده

are halam bade halam bade

یادت نره زخمی که روی دلم گذاشتی یادت نره

yadet nare zakhmi ke roye delam gozashti yadet nare

تو کسی بودی که با همه فرق داشتی

to kasi bodi ke ba hame fargh dashti

آره یادت نره حالم بده

are yadet nare halam bade

مطلب دریافت آهنگ جدید آرشا و پژمان پاشا حالم بده توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند

نیوز مهم وزیر اطلاعات در مورد گروه های تروریستی


وزیر اطلاعات گفت: امسال با تلاش نیروهای اطلاعاتی بیش از ۳۰۰ تلاش تروریستی در کشور کشف و بی اثر شده است.

 حجت الاسلام سیدمحمود علوی دوشنبه شب در جمع نیوزنگاران با بیان اینکه از ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی تاکنون همواره کشور در معرض انواع تهدیدات قرار دارد افزود: سالانه صدها تیم تروریستی کشف و منهدم می شود.

وی با بیان اینکه در این راستا دشمنان تلاش های زیادی برای ناامن نشان دادن کشور انجام می دهند اضافه کرد: از دشمنان و بدخواهان نظام به جز این گونه تلاش ها انتظار دیگری نمی رود و براین اساس در امنیت کشور با کسی تعارف نداریم.

وزیر اطلاعات با تاکید بر اینکه همدلی و وحدت را تنها راه حفظ امنیت کشور اظهارداشت: جمهوری اسلامی ایران متعلق به مردم و افتخار دولت مردان نیز خدمت به مردم است.

حجت الاسلام علوی با بیان اینکه در حال حاضر امنیت بی بدیلی در کشور حاکم است عنوان کرد: این امنیت در سایه  همگرایی و هم افزایی دستگاه های تاثیرگذار از جمله وزارت اطلاعات، سپاه، ارتش، نیروی انتظامی، بسیج و سایر نهادها بوجود آمد ه است.

وزیر اطلاعات اظهار داشت: امنیت کاملی که ایران از آن برخودار است، در سایه باهم بودن مردم و مسئولان و شخص رهبر معظم انقلاب به عنوان رکن مهم وحدت و امنیت جامعه حاصل شده است.

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید مهدی جهانی دوست دارم این هوارو

دریافت آهنگ جدید مهدی جهانی دوست دارم این هوارو


دریافت آهنگ جدید مهدی جهانی دوست دارم این هوارو

Download New Music Mehdi Jahani Doost Daram In Havaro

آهنگ جدید مهدی جهانی بنام دوست دارم این هوارو

تورو دیدم دلم از دست رفت آخه زیباتر از تو مگه هست

مگه میشه رو تو چشمامو بست …

دریافت آهنگ جدید مهدی جهانی دوست دارم این هوارو

متن آهنگ دوست دارم این هوارو از مهدی جهانی

تورو دیدم دلم از دست رفت آخه زیباتر از تو مگه هست

toro didam delam az dast raft akhe zibatar az to mage hast

مگه میشه رو تو چشمامو بست …

mage mishe ro to cheshmamo bast

تو یه احساس نابی تو دلم من مغرور به تو عاشق شدم

to ye ehsas nabi to delam man maghror be to ashegh shodam

دیگه نیست حرفام دست خودم …

dige nist harfam dast khodam

گرفته شهرو بارون من و تو و خیابون قشنگه خنده هامون

gerefte shahro baron man o to o khiyabon ghashange khandehamon

دوست دارم این هوارو خیسی کوچه هارو دستای گرم یارو

dost daram in havaro khisi kocheharo dastaye garm yaro

گرفته شهرو بارون من و تو و خیابون قشنگه خنده هامون

gerefte shahro baron man o to o khiyabon ghashange khandehamon

دوست دارم این هوارو خیسی کوچه هارو دستای گرم یارو

dost daram in havaro khisi kocheharo dastaye garm yaro

ترانه آهنگ دوست دارم این هوارو از مهدی جهانی

تو یه احساس نابی تو دلم من مغرور به تو عاشق شدم

to ye ehsas nabi to delam man maghror be to ashegh shodam

دیگه نیست حرفام دست خودم …

dige nist harfam dast khodam

گرفته شهرو بارون من و تو و خیابون قشنگه خنده هامون

gerefte shahro baron man o to o khiyabon ghashange khandehamon

دوست دارم این هوارو خیسی کوچه هارو دستای گرم یارو

dost daram in havaro khisi kocheharo dastaye garm yaro

گرفته شهرو بارون من و تو و خیابون قشنگه خنده هامون

gerefte shahro baron man o to o khiyabon ghashange khandehamon

دوست دارم این هوارو خیسی کوچه هارو دستای گرم یارو

dost daram in havaro khisi kocheharo dastaye garm yaro

مطلب دریافت آهنگ جدید مهدی جهانی دوست دارم این هوارو توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید پیمان زارعی اون نمیدونه

دریافت آهنگ جدید پیمان زارعی اون نمیدونه


دریافت آهنگ جدید پیمان زارعی اون نمیدونه

Download New Music Peyman Zarei Oon Nemidooneh

آهنگ جدید پیمان زارعی بنام اون نمیدونه

این روزا شبیه من یکی کنارته خیره میشه تو نگات وقتی بی قرارته

حق همیشه با توئه اون همیشه ساکته

دریافت آهنگ جدید پیمان زارعی اون نمیدونه

متن آهنگ اون نمیدونه از پیمان زارعی

این روزا شبیه من یکی کنارته خیره میشه تو نگات وقتی بی قرارته

in roza shabih man yeki kenarete khire mishe to negat vaghti bi ghararete

حق همیشه با توئه اون همیشه ساکته

hagh hamishe ba toe oun hamishe sakete

هر کی چپ نگات کنه آبروشو میبره تو که بی تفاوتی اون ازت نمیگذره نمیگذره

har ki chab negat kone aberosho mibare to ke bi tafavoti oun azat nemigzare nemigzare

اون نمیدونه تو لعنتی دیوونه ای میگذری میری بدون هیچ بهونه ای اون نمیدونه که خوبیاش دلت رو میزنه

oun nemidone to lanati divoone e migzari miri bedon hich bahone e oun nemidone ke khobiyash delet ro mizane

اون نمیدونه تو دستای تو بازیه فکر تو همش به آدمای بعدیه اون نمیدونه که قلب تو یه تیکه آهنه

oun nemidone to dastaye to baziye fekr to hamash be adamaye badiye oun nemidone ke ghalb to ye tike ahane

این روزا پر از غمم پرم از دلهره میدونی که واسه چی دلم ازت پره

az in roza por az ghamam poram az delhore midoni ke vase chi delam azat pore

هر کی پای تو نشست چوبش رو میخوره …

har ki paye to nehsast chobesh ro mikhore

کاش میشد بهش بگم ولت کنه بره مثل من نمونه با یه کوه خاطره به خاطرت

kash mishod behesh begam velet kone bere mesl man namone ba ye koh khatere be khateret

اون نمیدونه تو لعنتی دیوونه ای میگذری میری بدون هیچ بهونه ای اون نمیدونه که خوبیاش دلت رو میزنه

oun nemidone to lanati divoone e migzari miri bedon hich bahone e oun nemidone ke khobiyash delet ro mizane

اون نمیدونه تو دستای تو بازیه فکر تو همش به آدمای بعدیه اون نمیدونه که قلب تو یه تیکه آهنه

oun nemidone to dastaye to baziye fekr to hamash be adamaye badiye oun nemidone ke ghalb to ye tike ahane

ترانه آهنگ اون نمیدونه از پیمان زارعی

این روزا پر از غمم پرم از دلهره میدونی که واسه چی دلم ازت پره

az in roza por az ghamam poram az delhore midoni ke vase chi delam azat pore

هر کی پای تو نشست چوبش رو میخوره …

har ki paye to nehsast chobesh ro mikhore

کاش میشد بهش بگم ولت کنه بره مثل من نمونه با یه کوه خاطره به خاطرت

kash mishod behesh begam velet kone bere mesl man namone ba ye koh khatere be khateret

اون نمیدونه تو لعنتی دیوونه ای میگذری میری بدون هیچ بهونه ای اون نمیدونه که خوبیاش دلت رو میزنه

oun nemidone to lanati divoone e migzari miri bedon hich bahone e oun nemidone ke khobiyash delet ro mizane

اون نمیدونه تو دستای تو بازیه فکر تو همش به آدمای بعدیه اون نمیدونه که قلب تو یه تیکه آهنه

oun nemidone to dastaye to baziye fekr to hamash be adamaye badiye oun nemidone ke ghalb to ye tike ahane

مطلب دریافت آهنگ جدید پیمان زارعی اون نمیدونه توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند

سخنان یک مشاور ازدواج به پسران مجرد


هر کسی دلایل خاصی برای ازدواج دارد اما باید دید این دلایل عقلانی است یا نه و چه عواقبی خواهد داشت

 

ازدواج مقوله مهمی در زندگی هر کسی است. به طور مرسوم پسران درخواست ازدواج می دهند و دختران قبول می کنند. امروز می خواهیم درباره ازدواج پسران صحبت کنیم. توصیه هایی برای پسران مجرد داریم که خوب است قبل از ازدواج آنها را بدانند. با نیک صالحی همراه باشید تا این نکات را بیاموزید.

 پسران عزیز تر از جان! قبل از دست زدن به هر گونه ازدواج، حتما این مقاله را بخوانید. اینها مهمترین دلایل ازدواج پسران جوان است.

 نکاتی برای پسران مجرد

امیدوارم با آشنا شدن با این دلایل، از هر گونه ازدواج ناخواسته و نامناسب جلوگیری شود:

۱- خسته شدن از زندگی یکنواخت.

هر پسر مجردی معمولا بعد از مدتی، از زندگی خود خسته می شود و در پی تغییر و تحول می گردد. هر روز یک نوع تفریح، هر روز فیلم های تکراری.

مگر فقط سینما رفتن و موسیقی گوش دادن و باشگاه رفتن و اینترنت و در بازار و خیابان ها دور دور کردن(!) می تواند پاسخگوی نیاز های تفریحاتی پسران جوان باشند؟ روزمرگی انسان را بیچاره می کند تا جایی که گاهی انسان برای رهایی از آن به کارهای خطرناکی مانند زن گرفتن هم دست می زند که بسیار «جیز» است

۲- به هم خوردن حال از خوردن املت،نیمرو و غذاهای کنسروی و آماده. البته این بند فقط شامل کسانی می شود که به اصطلاح مجردی زندگی می کنند وگرنه کسانی که در خانه ی پدرجان هستند و دستپخت بی نظیر مادر جان را تجربه می کنند مگر گوششان دراز است که بخواهند غذاهای شور و یا احیانا کم نمک عیال را بخورند؟!

۳- رفتن به بعضی از جاها مانند شهربازی و امثالهم که افراد مجرد را راه نمی دهند! بارها به شخصه دیده ام که سردر بعضی از شهر بازی ها ، پارک ها ، کافی شاپ ها و یا حتی سینماها نوشته اند «از پذیرفتن افراد مجرد معذوریم!». خب مجردان در اینجور موارد سرخورده می شوند و می روند معتاد می شوند. معتاد شدن بهتر است یا زن گرفتن؟!

نکاتی که پسران مجرد باید بدانند

۴- خراب شدن پوست دست بخاطر شستن لباس. البته این بند شامل کسانی می شود که ماشین لباسشویی ندارند و یا هنوز تفکرات سنتی دارند و فکر می کنند زن فقط می شوید،می ساید، می روبد و غذا می پزد. نمی دانند اگر بخواهند دختر امروزی بگیرند باید لباس دو نفر را بشویند! ۵- تمام شدن پول به خاطر خریدن ظروف چینی.

اشاره: از بس هنگام شستن آنها را می شکنند! باز هم می گویم فقط کسانی این بند شاملشان می شود که مجردی زندگی می کنند.

در این صورت دو راه دارند:

۱- اینکه زن بگیرند. ۲- از ظروف ملامینی استفاده کنند!

۶- سر رفتن حوصله.

خب هر کسی از تنهایی خسته می شود و دوست دارد دوستی بسیار صمیمی داشته باشد تا سر به سرش بگذارد و یا سر به سر خودش گذاشته شود! این یک چیز عادی است. البته رفیق های فاب و ناباب و غیرناباب(همان باب!) هم می توانند تا حدودی از این نیاز ها را بر آورده کنند.

مشاوره به پسران مجرد

۷- به تنگ آمدن از فرمایشات دیگران.

مادر: پسرم، مادر بیا امشب بریم خواستگاری. چرا مخالفت می کنی مادر قربونت بره. دختر خاله ات خوبه؟ دختر زری خانم چطور؟! نکنه کسی رو زیر سر داری بلا! بگو مادر من طاقت شنیدنشو دارم! پدر: دِ بچه برو زن بگیر دیگه! من همسن تو بودم سه تا بچه داشتم. دختر عمت چطوره؟ چی؟ نه؟ برو گمشو پسره ی الدنگ علاف الپر الاغ!!

۸- شنیدن جمله ی (این پسره دیگه آدم شده!) از گوشه و کنار! خود زنی تا چه حد؟! به هر حال هر کس نیاز به مورد توجه قرار گرفتن و دیده شدن و تعریف شنیدن دارد دیگر!

 

۹- میل به بالندگی و شکوفایی!بدون شرح! و اما

مهم ترین دلیل:

۱۰- فرار کردن از رفتن به سربازی در شهر غریب و ناشناس.

زن گرفتن باعث می شود در شهر خودت خدمت مقدس سربازی را انجام بدهی! بعضی ها برای اینکه از خانواده خود دور نباشند به این راهکار هم دست می زنند. و در آخر پسر عزیز، اگر شما هیچ کدام از شرایط بالا را ندارید، به هیچ عنوان اقدام به زن گرفتن ننمایید.

همین زندگیتان چه عیبی دارد؟ خوش باشید و لذت ببرید

بد نیست بدانید ازدواج پسران مجرد با زنان مطلقه؛ درست یا غلط؟

ازدواج جوانان مجرد با زنان مطلقه از نمونه پدیده‌هایی به شمار می‌رود که با عرف و هنجارهای پذیرفته شده در جامعه ایرانی، سنخیت و همخوانی ندارد، موضوعی که از منظر قانونی یا شرعی منعی برای آن لحاظ نشده و از حیث اجتماعی و فرهنگی قابل هضم و پذیرش نیست.

 ازدواج پسران مجرد

در طول سالیان اخیر پدیده ازدواج برخی از جوانان مجرد با زنان مطلقه که بعضا برخی از آنها صاحب فرزند از همسر پیشین خویش نیز هستند، از موضوعات و رخدادهایی به شمار می رود که ظاهرا با افزایش هر چه بیشتری همراه شده است.

اگر چه آماری دقیق و مستدل در این خصوص وجود ندارد و یا حداقل اینکه در صورت وجود چنین آماری، با انعکاس و پوشش نیوزی همراه نشده،اما نمی توان این واقعیت را انکار کرد که چنین ازدواج هایی در میان برخی از جوانان بیش از پیش رایج شده است.

چندی پیش در قالب گزارشی،موضوع ازدواج دختران جوان با مردان میانسال مورد بحث و بررسی قرار گرفت،در ذیل این گزارش تلاش می شود از حیثی دیگر(ازدواج پسران جوان و مجرد با زنانِ مطلقه)مورد ارزیابی و واکاوی قرار گیرد.

جستجویی برای ایفای نقش مادرانه

فرید بهشتی پور جامعه‌شناس و آسیب‌شناس مسائل اجتماعی در تشریح و واکاوی این پدیده اظهار داشت: عموما چنین ازدواج ها و پیوندهایی توصیه نمی‌شود، زیرا تجربه نشان داده در اکثریت قریب به اتفاق پیوندهای اینچنینی، ظهور و بروز مشکل، چالش و انسدادهایی جدی در زندگی مشترک دور از ذهن و تصور نخواهد بود.

ازدواج پسران مجرد با زنان مطلقه

وی افزود: البته در این میان، ممکن است برخی با اشاره به نمونه هایی از چنین ازدواج هایی به موفقیت آن تاکید ورزند،اما علیرغم تاکید بر این واقعیت که لزوما نمی توان ادعا کرد که تمامی این ازدواج ها به شکست منتهی می شود، اما یقینا ضریب ریسک و بروز چالش هایی بغرنج و جدی در این نوع از ازدواج ها بسیار بالا است.

بهشتی پور گفت: در واکاوی ریشه یابی تمایل برخی از جوانان به ازدواج با زنان مطلقه باید پیشینه و محیط و بستر خانوادگی چنین جوانانی توجه شود.

این جامعه‌شناس و آسیب‌شناس مسائل اجتماعی بیان کرد: بعضا مشاهده می شود برخی از جوانان به دلیل وابستگی بسیار بسیار شدید به مادر خویش،در صدد بر می آیند تا با الگو برداری از تیپ شخصیت والده خود،همسر گزینی کنند.

وی افزود: به واقع این طیف از جوانان، تلاش می‌کنند با انتخاب فردی با مختصات شخصیتی مشابه مادر خود، زندگی مشترک خویش را دنبال کنند.

بهشتی پور گفت: البته طرح این موضوع به این معنا نیست که لزوما تمامی جوانانی که وابستگی شدیدی به والده خویش دارند به ازدواج هایی اینچنینی تن می دهند اما در مواردی از پیوند جوانان مجرد با زنان مطلقه و سن بالا،می توان رگه ها و نشانه هایی از عامل مذکور را مشاهده کرد.

نو اندیشان و مشرق

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید هوروش باند عاشقم کردی

دریافت آهنگ جدید هوروش باند عاشقم کردی


دریافت آهنگ جدید هوروش باند عاشقم کردی

Download New Music Hoorosh Band Ashegham Kardi

آهنگ جدید هوروش بند بنام عاشقم کردی

با اون نگاه گیرات خودتو جا دادی تو قلبم نمیدونم چی شد که شدم عاشق تو کم کم

خدا میدونه من دیوونه دلم آروم نمیبشه نبینمنت یه لحظه آره این حال خوبم به همه دنیا می ارزه

دریافت آهنگ جدید هوروش باند عاشقم کردی

متن آهنگ عاشقم کردی از هوروش بند 

با اون نگاه گیرات خودتو جا دادی تو قلبم نمیدونم چی شد که شدم عاشق تو کم کم

ba oun negah girat khodeto ja dadi to ghalbam nemidonam chi shod ke shodam ashegh to kam kam

خدا میدونه من دیوونه دلم آروم نمیبشه نبینمنت یه لحظه آره این حال خوبم به همه دنیا می ارزه

khoda midone man divoone delam arom nemishe nabinamet ye lahze are in hal khobam be hame donya miarze

عاشقم کردی حال دلو بد کردی بیخیال آخه دست توئه قلق دل وامونده

ashegham kardi hal delo bad kardi bikhiyal akhe dast toe ghelegh del va monde

تو چیکار کردی آتیشی به پا کردی میدونی نباشی میگیره دلی که پیش تو جا مونده

to chikar kardi atishi be pa kardi midoni nabashi migiri deli ke pish to ja monde

عاشقم کردی حال دلو بد کردی بیخیال آخه دست توئه قلق دل وامونده

ashegham kardi hal delo bad kardi bikhiyal akhe dast toe ghelegh del va monde

تو چیکار کردی آتیشی به پا کردی میدونی نباشی میگیره دلی که پیش تو جا مونده

to chikar kardi atishi be pa kardi midoni nabashi migiri deli ke pish to ja monde

ترانه آهنگ عاشقم کردی از هوروش بند 

عاشقم کردی حال دلو بد کردی بیخیال آخه دست توئه قلق دل وامونده

ashegham kardi hal delo bad kardi bikhiyal akhe dast toe ghelegh del va monde

تو چیکار کردی آتیشی به پا کردی میدونی نباشی میگیره دلی که پیش تو جا مونده

to chikar kardi atishi be pa kardi midoni nabashi migiri deli ke pish to ja monde

عاشقم کردی حال دلو بد کردی بیخیال آخه دست توئه قلق دل وامونده

ashegham kardi hal delo bad kardi bikhiyal akhe dast toe ghelegh del va monde

تو چیکار کردی آتیشی به پا کردی میدونی نباشی میگیره دلی که پیش تو جا مونده

to chikar kardi atishi be pa kardi midoni nabashi migiri deli ke pish to ja monde

مطلب دریافت آهنگ جدید هوروش باند عاشقم کردی توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند

مصرف امگا ۳ برای زنان باعث تقویت عملکرد ماهیچه ای می شود


بر طبق تحقیقات زنان مسن باید بیشتر از مکمل امگا ۳ استفاده کنند تا ماهیچه هایشان را تقویت کنند

  

زنان به دلایل مختلف به مکمل های انرژی بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند. یکی از این مکمل ها که امروز می خواهیم درباره آن صحبت کنیم امگا۳ می باشد. محققان می گویند که مصرف امگا ۳ برای زنان باعث تقویت عملکرد ماهیچه ای شان می شود. با نیک صالحی همراه باشید تا درباره این موضوع بیشتر توضیح دهیم

خواص مصرف امگا ۳ برای زنان

مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود.

 مصرف امگا ۳ برای زنان

محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-۳ می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند.

تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد.

نتایج نشان داد مردانی که ۳g مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند هیچ گونه اتفاقی در اندازه، عملکرد یا کیفیت ماهیچه ها ایجاد نشد. اما بعد از ۱۸ هفته، زنانی که همین مقدار مکمل ماهی مصرف کرده بودند، شاهد افزایش عملکرد ماهیچه ها، در مقایسه با زنان گروه دارونما بودند، البته در اندازه ماهیچه ها تغییری ایجاد نشده بود.

دکتر استوآرت گری، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این یافته ها برای زنان بسیار مهم است چراکه زنان معمولا چهار سال بیشتر از مردان عمر می کنند، ولی آستانه ناتوانی شان، یعنی از بین رفتن توانایی های عملکردی شان، ۱۰ سال زودتر از مردان است.»

به قرص های روغن ماهی، ویتامین های اُمگا-۳ هم گفته می شود چراکه این مکمل ها منبع غنی دو اسیدچرب ضروری اُمگا-۳ هم هستند.

بد نیست درباره تاثیر مثبت مصرف امگا ۳ در دوران بارداری بیشتر بدانید

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف ماهی در طول دوران بارداری امکان زایمان زودرس را تا حد زیادی کاهش می‎دهد.

 خواص امگا ۳ برای زنان

غلام‎حسین اکبری منطقه لرستان، بیان کرد: دریافت منظم اسیدهای چرب با زنجیره بلند امگا ۳ در دوران جنینی سبب محافظت از بدن در مقابل بسیاری از بیماری‎ها می‎شود، جنین تا قبل از تولد DHA مورد نیاز خود را از مادر تأمین کرده و پس از تولد آن را از شیر مادر بدست می‎آورد‌.

 وی اضافه کرد: شیر مادر به طور نسبی ۳ تا ۴ برابر بیش از هر ماده غذایی حاوی امگا ۳ و ۶ است. مهارت‎های اجتماعی، هماهنگی بین چشم و دست، میزان سرعت عمل و ضریب هوشی در این کودکان نسبت به کودکانی که مادرانشان از اسیدهای چرب استفاده نمی‎کنند، بیشتر است.

اکبری ادامه داد: کودکانی که از شیر مادرانی تغذیه می‎کنند که در رژیم غذایی آنها ماهی به کار برده می‎شود، از قدرت بینایی بهتری نسبت به دیگر کودکان برخوردارند و علت این امر ذخیره امگا ۳ در شیر مادر و انتقال آن به نوزاد است. امروزه ثابت شده که استفاده از مکمل‎های روغن ماهی می‎تواند در کودکانی که رفتارهای بد اجتماعی از خود بروز می‎دهند تا حدودی تغییر ایجاد کند.

تاثیر مثبت مصرف امگا ۳ در دوران بارداری

این کارشناس تغذیه اظهار کرد: نکته قابل توجه این است که با وجود نقش مفید امگا ۳ در عملکرد صحیح سیستم‎های عصبی، تولیدمثل، ایمنی، قلب و عروق، فرایندهای بیوشیمیایی، تنظیم تقسیم سلولی، تنظیم فشار خون و کاهش التهاب و ده‎ها عملکرد دیگر در مصرف این ماده بایستی دقت لازم را به خرج داد.

وی تصریح کرد: البته مصرف به اندازه امگا ۳ بسیار بی‎خطر است، اما مصرف آن با دز بالا سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‎کند و باعث تهوع، اسهال و احساس طعم ناخوشایند در دهان شده، جذب ویتامین‎های K-A-D-E را کاهش می‎دهد و در بیماران دیابتی باعث بالا رفتن قند خون می‎شود‌.

اکبری خاطرنشان کرد: افرادی که دارای اختلالات خونی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‎کنند با توجه به نقش امگا ۳ در رقیق‎سازی خون بایستی از استفاده زیاد این ماده پرهیز کنند. همچنین افرادی که دارای فشار خون بالا و کنترل نشده هستند، باید در مصرف آن احتیاط به خرج دهند‌.

مهر و آفتاب

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید عارف مرزبان فقط با تو

دریافت آهنگ جدید عارف مرزبان فقط با تو


دریافت آهنگ جدید عارف مرزبان فقط با تو

Download New Music  Aref Marzban Faghat Ba To

آهنگ جدید عارف مرزبان بنام فقط با تو

صدات میاد قلب

من دوباره تاب تاب میزنه من

دریافت آهنگ جدید عارف مرزبان فقط با تو

متن آهنگ فقط با تو از عارف مرزبان

صدات میاد قلب

sedat miyad ghalb

من دوباره تاب تاب میزنه من

man dobare tab tab mizane man

دیوونه هر جا که میرم عطرت با منه

divoone har ja ke miram atret ba man

متقاعدم کردی عاشق به این روشنی اگه ی روز نبینم تورو قلبم نمیزنه نمیزنه نمیزنه نمیزنه

moteaghedam kardi ashegh be in roshani age ye roz nabinam toro ghalbam nemizane nemizane nemizanenemizane

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

هیشکی شبیه تو نیست هیچکسی مثل تو نیست به خدا اسم هیشکی به قشنگی اسم تو نیست

hishki shabih to nist hichkasi mesl to nist be khoda esm hishki be ghashangi esm to nist

هیشکی مثه تو زیبا

hishki mese to ziba nist

هیچکسی جز تو ناز نیست آغوش

hichkasi joz to naz nist aghosh

من برای هیچکسی جز تو باز نیست

man baraye hichkasi joz to baz nist

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

ترانه آهنگ فقط با تو از عارف مرزبان

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

فقط کنار تو میشه خندید میشه عشقو با تو

faghat kenar to mishe khandid mishe eshgho ba to

فهمید فقط کنار تو میشه بهترین

fahmid kenar to mishe behtarin

روزای زندگی رو دید

rozaye zendegi ro did

مطلب دریافت آهنگ جدید عارف مرزبان فقط با تو توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند
دریافت آهنگ جدید پوریا بینشیان بهونه

دریافت آهنگ جدید پوریا بینشیان بهونه


دریافت آهنگ جدید پوریا بینشیان بهونه

Download New Music  Pouriya Bineshiyan Bahooneh

آهنگ جدید پوریا بینشیان بنام بهونه

دلامون چقد بهم نزدیکه کثه ماه توی شب تاریکه چشای قشنگو موهات مثه یک پدیده ی بی همتا

میشی یک سرو بلند و رعنا وقتی وایمیستی رو پاهات

دریافت آهنگ جدید پوریا بینشیان بهونه

متن آهنگ بهونه از پوریا بینشیان

دلامون چقد بهم نزدیکه کثه ماه توی شب تاریکه چشای قشنگو موهات مثه یک پدیده ی بی همتا

delamon cheghad beham nazdike mese mah toye shab tarike cheshaye ghashango mohat mese yek padideye bi hamtas

میشی یک سرو بلند و رعنا وقتی وایمیستی رو پاهات

mishi yek sarv boland o rana vaghti vamisti ro pahat

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

واسه این دل مثل دریا

vase in del mesl darya

تو مثه آشتی با رویایی تو ی دشمن با غم تنهایی تو شبیه هیچکسی نیستی

to mese ashti ba royaei to ye doshman ba gham tanhaei to shabih hichkasi nisti

حالا که کلید عشق پیدا شد حالا که تنهاییمون تنها شد تو به پای عشق وایمیستی

hala ke kilid eshgh peyda shod hala ke tanhaeimon tanha shod to be paye eshgh vamisti

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

دلامون چقد بهم نزدیکه کثه ماه توی شب تاریکه چشای قشنگو موهات مثه یک پدیده ی بی همتا

delamon cheghad beham nazdike mese mah toye shab tarike cheshaye ghashango mohat mese yek padideye bi hamtas

میشی یک سرو بلند و رعنا وقتی وایمیستی رو پاهات

mishi yek sarv boland o rana vaghti vamisti ro pahat

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

واسه این دل مثل دریا

vase in del mesl darya

ترانه آهنگ بهونه از پوریا بینشیان

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

دلامون چقد بهم نزدیکه کثه ماه توی شب تاریکه چشای قشنگو موهات مثه یک پدیده ی بی همتا

delamon cheghad beham nazdike mese mah toye shab tarike cheshaye ghashango mohat mese yek padideye bi hamtas

میشی یک سرو بلند و رعنا وقتی وایمیستی رو پاهات

mishi yek sarv boland o rana vaghti vamisti ro pahat

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

من دلو رو بهونه کردم تا بشه دل خونه ی تو فردا تو از امروز ی قایق باش واسه این دل مثل دریا

man delo ro bahone kardam ta beshe del khoneye to farda to az emroz ye ghayegh bash vase in del mesl darya

واسه این دل مثل دریا

vase in del mesl darya

مطلب دریافت آهنگ جدید پوریا بینشیان بهونه توسط سایت پریان موزیک دریافت آهنگ جدید | پریان موزیک ایجاد شده است.

نظرات بسته شده اند